0

مطالب علمی - پزشکی

 
yaemamhasan2
yaemamhasan2
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : اسفند 1389 
تعداد پست ها : 11008
محل سکونت : تهران

پاسخ به:مطالب علمی - پزشکی

:

ممکن است مصرف دوز بالای آسپیرین ، موجب تسکین سردردهای میگرنی شود

آسپیرین یک داروی رایج است که بدون نسخه پزشک قابل تهیه می باشد. این دارو یک مسکن غیرمخدر برای تسکین دردهای خفیف تا متوسط نظیر سردرد، دندان درد، و دردهای هنگام عادت ماهانه است .
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  آسپیرین یک داروی غیررسمی و غیراعتیادآور است که کمترین عوارض جانبی را برای افراد بالغ دارد و نسبت به سایر رژیم‌های دارویی مثل تریپتان‌ها که پزشکان معمولا برای کاهش سردردهای شدید به بیماران خود تجویز می‌کنند، کم‌هزینه‌تر است.

آسپیرین تب را کاهش می دهد و التهاب را در موارد درماتیسمی کاهش می دهد. آسپیرین خشکی ، تورم و درد مفاصل را درد آرتریت می کاهد ولی بیماران را درمان نمی کند.

از این دارو همچنین در پیشگیری از لخته شدن خون ، کاهش خطر حمله قلبی و مغزی ، و موارد دیگر استفاده می شود. البته این خاصیت آسپیرین ممکن است موجب افزایش احتمال خطر خونریزی شود. استیل سالیسیلیک اسید یک نام دیگر آسپیرین است .

متخصصان علوم پزشکی در مرکز سردرد دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو تاکید کردند: دوز بالای آسپیرین می‌تواند میگرن و سردردهای شدید را تسکین دهد.

آسپیرین همچنین یک داروی غیررسمی و غیراعتیادآور است که کمترین عوارض جانبی را برای افراد بالغ دارد و نسبت به سایر رژیم‌های دارویی مثل تریپتان‌ها که پزشکان معمولا برای کاهش سردردهای شدید به بیماران خود تجویز می‌کنند، کم‌هزینه‌تر است.

برای دستیابی به یک برنامه درمانی موفق و موثر برای این بیماران، پزشکان ابتدا به یک برنامه درمانی بیمارستانی اقدام می‌کنند که در آنجا ترک دارو توسط نورولوژیست یا متخصص درد تحت نظر قرار می‌گیرد. سپس دوز بالای آسپیرین درون وریدی می‌تواند به بیماران کمک کند که سردرد خود را در حین ترک دارو کنترل کنند.

گروه پزشکی دانشگاه کالیفرنیا تاکید دارند که برای درک عملکرد دقیق آسپیرین در کاهش سردردهای شدید، انجام آزمایشات بیشتر مورد نیاز است اما این یافته جدید یک گزینه درمانی ایمن و موثر برای مبتلایان به میگرن ارائه می‌کند.

این مطالعه در مجله نورولوژی منتشر شده است .

البته در صورت شک به مصرف بیش از حد آسپیرین ، بلافاصله درخواست کمک پزشکی کنید. علایم مصرف بیش از حد عبارتند از: صدای زنگ داخل گوش ها، خواب آلودگی ، گیجی ، افت شنوایی ، اضطراب ، هیجان شدید، تنفس تند و عمقی . برای پیشگیری از عوارض جدی نظیر تشنج یا حتی مرگ بلافاصله به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

امام على علیه السلام : در شگفتم از کسی که می بیند هر روز از جان و عمر او کاسته می شود، امّا برای مرگ آماده نمی شود.

سه شنبه 30 فروردین 1390  6:53 PM
تشکرات از این پست
yaemamhasan2
yaemamhasan2
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : اسفند 1389 
تعداد پست ها : 11008
محل سکونت : تهران

پاسخ به:مطالب علمی - پزشکی

هورمون اکسی توسین ( oxytocin ) می‌تواند به افراد خجالتی در کنار گذاشتن این حس منفی کمک کند

 پژوهشگران می گویند نتایج جدیدترین تحقیقات   نشان می‌دهد هورمون اکسی توسین ( oxytocin )  که به نام هورمون عشق معرف است می‌تواند به افراد خجالتی در کنار گذاشتن این حس منفی کمک کند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،   دانشمندان پیش از این دریافته بودند که هورمون “اکسی توسین” که بر رفتار هایی مانند اعتماد، همدلی و سخاوت تاثیر می گذارد، بر رفتارهای متضاد آن مانند حسادت و تکبر نیز تاثیر دارد.  

احساس خجالت تاثیر منفی زیادی روی مناسبات اجتماعی انسان‌ها می‌گذارد، اما دانشمندان معتقدند استفاده از هورمون اکسیتوسین می‌تواند در برطرف کردن این حالت و افزایش علاقه به ارتباط و گفتگو با دیگران کمک کند. هم‌چنین این هورمون می‌تواند به افرای که از کمبود‌های عاطفی شدید رنج می‌برند و علائمی مشابه با اوتیسم پیدا می‌کنند نیز کمک کننده باشد.
در حقیقت دانشمندان به دنبال فهمیدن این موضوع بودند که آیا این هورمون که به طور طبیعی در بدن تولید می‌شود می‌توانند میزان ارتباط ما با دیگران را افزایش دهد و ما را اجتماعی‌تر کند یا خیر.
آن‌ها مطالعه‌ای را روی ۲۷ نفر انجام داده و برای تعدادی از آن‌ها این هورمون را تجویز کردند که از طریق اسپری‌های بینی وارد بدن می‌شد.
انجام این مطالعه نشان داد هورمون اکسیتوسین میزان علاقه و حس دلسوزی انسان‌ها نسبت به یکدیگر را افزایش می‌دهد و هم‌چنین علاقه انسان‌ها به داشتن ارتباطات اجتماعی را ارتقاء می‌بخشد.
پروفسور جنیفر بارتز از مدرسه پزشکی مونت سینای در این باره گفت: ما از قبل هم می‌دانستیم اکسیتوسین میزان درک و فهم انسان‌ها از یکدیگر را افزایش می‌دهد. این هورمون خصوصا در مورد افرادی که ارتباطات اجتماعی کافی ندارند تاثیر زیادی از خود نشان داد.

امام على علیه السلام : در شگفتم از کسی که می بیند هر روز از جان و عمر او کاسته می شود، امّا برای مرگ آماده نمی شود.

سه شنبه 30 فروردین 1390  6:53 PM
تشکرات از این پست
yaemamhasan2
yaemamhasan2
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : اسفند 1389 
تعداد پست ها : 11008
محل سکونت : تهران

پاسخ به:مطالب علمی - پزشکی

دانشمندان یک سری پروتئین‌های جدید در خون و مایع نخاعی را شناسایی کرده‌اند که می‌تواند نشان دهنده ابتلای یک فرد به پارکینسون باشد

 تست جدید برای تشخیص زودهنگام پارکینسون
پژوهشگران علوم پزشکی معتقدند که نشانه‌های کلیدی را کشف کردند که می‌تواند مشخص کند آیا شخصی در خطر ابتلا به بیماری‌های مغزی مانند پارکینسون هست یا خیر. در حال حاضر وجود بیماری پارکینسون در انسان‌ها از طریق برخی علائم فیزیکی شناسایی می‌شود که تا آن زمان بیماری به طور قابل توجهی پیشرفت کرده است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ،  دانشمندان در کنگره جهانی پارکینسون در گلاسکو اعلام کردند که یک سری پروتئین‌های جدید در خون و مایع نخاعی را شناسایی کرده‌اند که می‌تواند نشان دهنده ابتلای یک فرد به پارکینسون باشد. دانشمندان امیدوارند که این یافته بتواند به طراحی آزمایش‌هایی برای تشخیص زودهنگام این بیماری بینجامد.

دکتر مایکل شلوسماچر عصب شناس موسسه تحقیقاتی بیمارستان اتاوا در این باره گفت: ما متوجه شدیم پروتئینی به نام آلفا- سینوکلین در بیمارانی که در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند بیش‌تر از دیگران است. یک پروتئین دیگر به نام LRRK2 نیز به افزایش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون مرتبط است.
دکتر کارولینا تانر که در این تحقیقات شرکت داشته است در این باره گفت: شواهد زیادی وجود دارد که این پروتئین‌ها سال‌ها قبل از بروز علائم بیماری پارکینسون در بدن افزایش پیدا می‌کنند. تشخیص زودهنگام این بیماری می‌تواند به پزشکان کمک کند تا روند آن‌ را کندتر کرده و در عین حال سرعت پیشرفت آن را کاهش دهند.

البته قرار است تحقیقات دیگری هم آغاز شود و در آن نمونه خونی و مایع نخاعی مبتلایان به پارکینسون و خانواده‌های آن‌ها آزمایش می‌شود تا دانشمندان بتوانند به نشانه‌های دیگری برای تشخیص زودهنگام این بیماری دست پیدا کنند.

امام على علیه السلام : در شگفتم از کسی که می بیند هر روز از جان و عمر او کاسته می شود، امّا برای مرگ آماده نمی شود.

سه شنبه 30 فروردین 1390  6:53 PM
تشکرات از این پست
yaemamhasan2
yaemamhasan2
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : اسفند 1389 
تعداد پست ها : 11008
محل سکونت : تهران

پاسخ به:مطالب علمی - پزشکی

آشنایی با کما ، مرگ مغزی و زندگی نباتی

 کما چیست؟
کما حالتی از ناهشیاری است که طی آن فرد با دردناک‌ترین محرک‌های فیزیکی هم به هوش نیاید و به همان حالت تا مدتی پایدار بماند. کما، یک مریضی نیست، بلکه علامتی از یک مریضی یا واکنشی به یک حادثه است که برای بدن فرد اتفاق افتاده است؛ مثل یک ضربه شدید و سخت به سر که باعث ایجاد شوک عصبی و کما می‌شود.

 

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  اکثر کماهایی که به این دلیل ایجاد می‌شود، بیشتر از ۴ هفته طول نمی‌کشد. بعضی از کسانی که به کما می‌روند، پس از این مدت به سمت زندگی نباتی پیش می‌روند. زندگی نباتی یعنی فرد نفس می‌کشد، فشار خون نرمال دارد و حتی دستگاه گوارش آن‌ها درست کار می‌کند، بدون آنکه بدن بیمار نسبت به این کار‌ها آگاهی داشته باشد. زندگی نباتی ممکن است سال‌ها و حتی دهه های متمادی طول بکشد.

مهم‌ترین علامت مشخصه کما، ناتوانی در هوشیار شدن است یعنی خود فرد نمی تواند توسط محرکها هوشیاری‌اش را به‌دست آورد. البته علامتهای دیگری هم وجود دارند که از میان آنها می‌توان به نبود خود آگاهی، فقدان چرخه خواب و بیداری، نداشتن حرکت هدفمند و نداشتن کنترل بر روی تنفس اشاره کرد.

چه عواملی باعث کما می شوند؟
کما می تواند به دلایل مختلفی روی دهد. بیشترین علت آن هم صدماتی است که بر اثر ضربه و جراحت به سر صورت می گیرد. اما مصرف زیاد الکل(مسمومیت الکلی)، دیابت، مورفین و خون‌ریزی زیاد هم می‌تواند فرد را به کما ببرد. در مواردی خونریزی یا تورم بافت مغزآن‌قدر شدید است که حتما باید به نوعی فشار را از روی مغز برداشت.

در حالت کما چه اتفاقی می‌افتد؟
اعتقاد عمده ای که در بین مردم وجود دارد، این است که شخص در خواب بسیار عمیقی فرو رفته است. این عقیده به طور کامل درست نیست. البته ممکن است در بعضی از موارد این چنین باشد اما نه در همه موارد.
این جا بدنیست بدانید که درجه‌های کما توسط هوشیاری شخص بیمار نسبت به محرکهای خارجی، تعیین می شود. در بسیاری از مواردی که اشخاص در حالت کما به سر می‌برند، بیمار دریافت‌هایی از محیط نیز خواهد داشت و این حالت با توجه به بهبودی شخص بیمار زیاد تر هم می شود. مثلا ممکن است، حرکتهای جزئی از خود بروز دهد یا نسبت به صداها یا محرک‌ها پاسخ دهد. در بعضی موارد نیز ممکن است شخص به کما رفته عکس العمل‌های شخص هوشیار را از خود بروز دهد. مثلا در بعضی بیمار‌ها باید حتما این مراقبت به عمل آید که او نتواند سرم یا لوله های دیگر متصل به خودش را از جا در بیاورد که در نهایت به مرگش منجر بشود. همه این موارد باعث می شود تا درجات کما در افراد متفاوت باشد.

بیرون آمدن از کما
حالتی که شخص شروع به بیرون آمدن از حالت کما می کند، هنگامی است که او شروع به پاسخ دادن به محرک‌های خارجی می‌کند. هرچند به‌دست آوردن کامل هوشیاری، یعنی دو مرحله واکنش نشان دادن و تشخیص فکر،باید در او پدیدار شود تا بشودگفت که او از کما بیرون آمده است. زیرا وجود هر دوی این موارد در هوشیاری کامل، اجتناب ناپذیر است. حتی در بعضی موارد پس از به هوش آمدن بیمار باز آموزی و به خاطر آوردن بسیاری از چیزها از جمله حرف زدن و به خاطر آوردن خود شخص، ممکن است لازم باشد.

آمار
هر ۱۰ دقیقه یک نفر بر اثر آسیب سر به حالت کما می‌رود. بد نیست بدانید آسیب‌های وارد به سر اولین علت به کما رفتن، مرگ و یا معلولیت افراد ۱ تا ۴۴ سال محسوب می‌شود. بین ۵ تا ۱۰ درصد از کسانی که به کما می روند، قادر به باز گردان حالت هوشیاری خود نیستند و در نهایت به زندگی نباتی که تنها علائم حیات در آنها وجود خواهد داشت، منجر می‌شوند. بسیاری از مردم فکر می‌کنند که این حالت همچنان کما نامیده می شود اما به این حالت مرگ مغزی گفته می‌شود.

تفاوتهای مرگ مغزی و کما
وضعیت کما با مرگ مغزی بسیار متفاوت است به گونه ای که فردی که به کما رفته، می‌تواند دوباره به زندگی عادی خود بازگردد؛ البته این وضعیت را باید متخصصان مغز و اعصاب تایید کنند. به طوری که اگر مغز هنوز زنده باشد، فرد دچار کما شده و احتمال برگشت آن حتی بعد از مدت طولانی و گذشت چندین سال هم وجود دارد. زیرا بیمار خودش به صورت طبیعی نفس می کشد و فقط مغز برای مدتی هوشیاری ندارد اما عمق مغز زنده است.
در مرگ مغزی، فرد به صورت طبیعی نفس نمی کشد و تنفس خود را از طریق دستگاه انجام می دهد که با قطع کردن دستگاه، می میرد بنابراین زنده ماندن نباتی فرد دچار مرگ مغزی، به دستگاه وابسته است چون تنفس وابسته به مغز است. اما قلب با مغز تفاوت دارد.
اگر مغز فردی بمیرد، قلب فعالیت دارد، البته به شرطی که اکسیژن از طریق دستگاه به فرد برسد و در صورت قطع دستگاه فردمی میرد، اما بازهم با وجود دستگاه هم بازنمی توان مدت زیادی چنین افرادی را زنده نگه داشت.

مرگ مغزی

در مرگ مغزی، خونرسانی به مغز متوقف شده، اکسیژن رسانی به آن انجام نمی گیرد.مغز تمام کارکرد خود را از دست می دهد و دچار تخریب غیر قابل برگشت می گردد. اگرچه پس از مرگ مغزی اعضای دیگر از جمله قلب، کبد و کلیه ها هنوز دارای عملکرد هستند، بتدریج در طی چند روز آینده، از کار خواهند افتاد.

بیمار مرگ مغزی، صحبت نمی کند، نمی بیند، به هیچ یک از تحریکات خارجی پاسخی نمی دهد و بدون استفاده از دستگاه تنفس مصنوعی قادر به تنفس نخواهد بود.

علل شایع مرگ مغزی کدامند؟

تصادفات رانندگی، وارد آمدن ضربه شدید به سر، سقوط از ارتفاع، غرق شدن در آب، مسمومیت ها، خونریزی های داخلی مغز و همچنین سکته مغزی.

مرگ مغزی چگونه رخ میدهد؟

هر گونه آسیب شدید به مغز می تواند منجر به تورم بافتی  شود. از آنجاییکه مغز در یک فضای بسته (استخوان جمجمه) قرار دارد و جایی برای این افزایش حجم وجود ندارد، بر بخش های پایین تر مغز (ساقه مغز) فشار آورده، مانع جریان گردش خون به قسمت های بالا یی می گردد و بیش از پیش مانع اکسیژن رسانی میشود.

این فرایند ممکن است چند دقیقه یا چند روز بدرازا بکشد. قلب به کمک دستگاه تنفس مصنوعی به فعالیت ادامه داده، به اعضای دیگر  اکسیژن می رساند، در حالیکه بافت مغز و ساقه مغز که وظیفه کنترل تنفس و ضربان قلب را بر عهده دارند از این ماده حیاتی(اکسیژن) محروم مانده، دچار مرگ می شوند.

چرا در مرگ مغزی، بیمار تا مدتی دارای ضربان قلب و تنفس  می باشد؟

قلب تا زمانی که دارای اکسیژن رسانی باشد، به ضربان خود ادامه میدهد. در بیمار مرگ مغزی، دستگاه تنفس مصنوعی ( ونتیلاتور ) اکسیژن لازم را برای ضربان قلب فراهم خواهد کرد و به محض جدا کردن دستگاه از بیمار قلب هم از کار خواهد افتاد.

کما چیست؟ آیا همان مرگ مغزی است؟

کما در واقع یک نوع اختلال در کارکرد مغز است که شخص دچار کاهش شدید سطح هوشیاری میگردد و به هیچ یک از تحریکات پیرامونش، پاسخ نمیدهد.

در کما شانس بهبودی برای برخی بیماران وجود دارد، در صورتیکه در مرگ مغزی بهبودی بیمار غیر ممکن  و مرگ وی ظرف چند روز  حتمی  است.

زندگی نباتی چیست و چه فرقی با مرگ مغزی دارد؟

زندگی نباتی، با مرگ مغزی کاملا متفاوت است.

این وضعیت تقریبا همیشه در پی کما رخ می دهد. با اینکه شخص بیدار بنظر می رسد ( چشمانش باز است ) و  دارای یک سری حرکات غیر ارادی اعضای خویش است، هیچ عملکرد ذهنی و شناختی ندارد.

این ها در واقع بیمارانی هستند که بدنبال آسیب شدید مغزی، برای سالهای متمادی زنده می مانند و به نظر هوشیارند، بدون اینکه بتوانند با محیط اطراف خود ارتباطی برقرار کنند.

آیا از ظاهر فرد بیمار میتوان فهمید که او دچار مرگ مغزی شده است؟

خیر، فردی که دچار مرگ مغزی شده، مانند کسی است که در خوابی عمیقی فرو رفته است. ریه هایش به کمک دستگاه تنفس مصنوعی ( ونتیلاتور ) از هوا پر می شوند، قلبش به سبب اکسیژن رسانی دارای ضربان است و حتی پوست او گرم و برنگ صورتی می باشد.

آیا بیمار بدنبال مرگ مغزی درد را احساس می کند؟

خیر. پس از وقوع مرگ مغزی،  در انسان هیچگونه احساس درد و اندوهی وجود نخواهد داشت.

آیا مواردی از مرگ مغزی بوده است که بهبود یافته باشند؟

خیر، امکان بهبودی و بازگشت بیمار مرگ مغزی به هیچ عنوان وجود ندارد.

مواردی که شنیده اید فرد دچار مرگ مغزی شده و سپس بهبود یافته است، در واقع مرگ مغزی نبوده است.

این بیماران در کمای عمیق بوده ولی نزدیکان آنها و یا حتی گاهی برخی از پزشکان و پرستارانی که درباره تفاوت مرگ مغزی و کما اطلاعات کافی ندارند چنین برداشت نادرستی کرده اند.

امام على علیه السلام : در شگفتم از کسی که می بیند هر روز از جان و عمر او کاسته می شود، امّا برای مرگ آماده نمی شود.

سه شنبه 30 فروردین 1390  6:53 PM
تشکرات از این پست
yaemamhasan2
yaemamhasan2
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : اسفند 1389 
تعداد پست ها : 11008
محل سکونت : تهران

پاسخ به:مطالب علمی - پزشکی

وزارت بهداشت ایران هشدار داد:مصرف داروی سیبوترامین برای بیماران با سابقه ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی ممنوع است


تجویز داروی سیبوترامین برای بیماران قلبی،عروقی ممنوع است .
مرکز ثبت و بررسی عوارض ناخواسته دارویی وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی ایران هشدار داد:مصرف داروی سیبوترامین برای بیماران با سابقه ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی ممنوع است.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  این مرکز گزارش داد: سیبوترامین، دارویی است که در درمان چاقی مورد استفاده قرار می گیرد و برای بیماران قلبی ممکن است با عوارض قلبی-عروقی شدیدی همراه باشد

بر اساس این گزارش ، سازمان غذا و داروی امریکا ( FDA )به گروه پزشکی هشدار داده است که داروی سیبوترامین در بیماران با سابقه بیماریهای قلبی-عروقی منع مصرف دارد زیرا این دارو خطر بروز حمله قلبی و سکته مغزی را در این بیماران افزایش می دهد.

بنا بر این گزارش ، در حال حاضر مصرف سیبوترامین در بیماران با سابقه ابتلا به بیماری قلبی-عروقی، از جمله بیماری عروق کرونری، سکته مغزی، حمله ایسکمیک گذرا (TIA)، آریتمی قلبی، نارسایی احتقانی قلب، بیماری عروق محیطی یا افزایش فشار خون کنترل نشده، ممنوع است .

این گزارش می افزاید:پزشکان باید به صورت منظم، فشارخون و ضربان قلب بیماران مصرف کننده سیبوترامین را تحت پایش قرار داده، در صورت افزایش فشار خون یا ضربان قلب، مصرف دارو را قطع کنند.

امام على علیه السلام : در شگفتم از کسی که می بیند هر روز از جان و عمر او کاسته می شود، امّا برای مرگ آماده نمی شود.

سه شنبه 30 فروردین 1390  6:53 PM
تشکرات از این پست
yaemamhasan2
yaemamhasan2
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : اسفند 1389 
تعداد پست ها : 11008
محل سکونت : تهران

پاسخ به:مطالب علمی - پزشکی

آشنایی با روان‌شناسی تحقیر

 گفتگو با دکتر حسین‌ ابراهیمی‌مقدم، روان‌شناس
ما ایرانی‌ها البته هزاران خصوصیت خوب و نیکو داریم اما در کنار این خصوصیات خوب گاهی نیز به ویژگی‌هایی برمی‌خوریم که چندان خوشایند نیستند. واقعیت این است که برخی از ما در خانه، محیط کار و یا مدرسه عادت می‌کنیم که دیگران را تحقیر کنیم، به‌طور مثال برای دیگران اسم بگذاریم یا با طعنه و کنایه به آنها نیش و زخم‌زبان بزنیم. این موضوع را با دکتر ابراهیمی‌مقدم، روان‌شناس مطرح کردم و ایشان از زاویه‌‌ای دیگر به این موضوع نگاه کردند. شما هم همراه ما باشید.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از salamat.com  ،   یکی از شایع‌ترین انواع تحقیر، اسم گذاشتن روی این و آن است. شاید جالب نباشد بگویم اما خیلی اوقات می‌بینیم که والدین برای تنبیه یا تربیت فرزندشان ازکلمات احمق، تنبل و امثال آن استفاده می‌کنند.

به نظر شما چنین رفتاری چه تبعاتی به همراه خواهد داشت؟
به نکته مهمی اشاره کردید. اگر کودکان را با اسم گذاشتن تحقیرکنیم آنها باور می‌کنند که دارای این صفات و خصوصیات هستند. در نتیجه به علت آسیبی که به کار بردن این نام‌های منفی به شخصیت بچه‌ها وارد می‌کند عزت نفس آنها از دست می‌رود و گاهی ممکن است از حضور در جمع و ارتباط با دیگران و معاشرت دوری کنند.

تحقیر کردن در کودکی دردسرسازتر است یا بزرگسالی؟
تحقیر کردن در هر سنی مشکل‌ساز است اما در کودکان می‌تواند تاثیرگذارتر باشد زیرا قدرت تاثیر کلمات در زندگی کودکان بیشتر است. هر واژه و جمله‌ای که به کودکان گفته شود به همراه خود پیام مهمی درباره کودک و رابطه او با دنیای خویش دارد. این پیام‌ها تبدیل به یک باور می‌شوند و در تجربیات آینده و بزرگسالی برای او دردسرساز می‌شوند.متاسفانه کودکان به آن حد از توانایی نرسیده‌اند تا مطالبی را که به ذهن‌شان وارد می‌شود، جداسازی کنند و مانع بعضی از آنها شوند.

دیدگاه یک فرزند خردسال نسبت به پدر و مادر این است که آنها عقل کل هستند و همه چیز را می‌دانند و سخنانشان مثل یک قانون است. بهداشت روانی در کودک و بزرگسال بر چند اصل استوار است و نخستین اصل آن احترام به شخصیت خود و دیگران است. افرادی که خود یا دیگران را با الفاظ و کلمات و یا صفات ناخوشایند خطاب می‌کنند به تدریج از سلامت روان فاصله می‌گیرند. تکرار این کار از سوی والدین موجب مخدوش شدن عزت‌نفس کودک می‌شود.

که نتیجه‌اش چه می‌شود؟
خب، اگر عزت‌نفس داشته باشیم برای برخورد با مشکلاتی که در زندگی خصوصی و در کار و شغل‌مان بروز می‌کند آمادگی بیشتری داریم. به تعبیری می‌توانیم در پی هر شکست و سقوط روی پایمان بایستیم و نیروی بیشتری برای از نو شروع کردن خواهیم داشت.

در مقابل هر چه عزت‌نفس ما کمتر باشد میل و امید و آرزویمان دچار نقصان می‌شود و احتمال موفقیت‌مان کاهش می‌یابد.هر چه عزت‌نفس ما بیشتر باشد، با اشخاص روابط سالم‌تری برقرار می‌کنیم. دلیل آن هم این مطلب است که همانند‌ها یکدیگر را جذب می‌کنند و سالم‌ها به هم می‌رسند لذا اگر دوستی دارید که مدام درپی تحقیر دیگران یا خود شماست. می‌توانید هم به عزت‌نفس خودتان شک کنید و هم به انتخاب‌تان!

افراد با عزت‌نفس بالا و پایین چه‌طور دوستانشان را انتخاب می‌کنند؟
ما اصولا مایل به برقراری ارتباط با کسانی هستیم که عزت‌نفس بیشتری دارند و برای خود ارزش قایل هستند و به همین ترتیب اگر برای خودمان ارزش قایل شویم و اجازه ندهیم که دیگران ارزش و اعتبار ما را خدشه‌دار سازند بیشتر احتمال دارد که افراد باعزت نفس بالا را به دور خود جمع کنیم و برعکس اگر برای خودمان ارزشی قایل نباشیم و اجازه دهیم که به راحتی مورد تحقیر و سرزنش دیگران قرار بگیریم و یا خدای ناکرده الفاظ و کلمات و صفات نازیبا در مورد ما به کار برده شود به تدریج شاهد خواهیم بود که اطرافیان و دوستان ما نیز از زمره کسانی هستند که در تحقیر خود و دیگران مهارت دارند!
و به‌عنوان حرف آخر، لطفا درباره عزت‌نفس و رابطه آن با احترام به دیگران هم بفرمایید.
هرچه عزت‌نفس ما سالم‌تر باشد به دیگران احترام بیشتری می‌گذاریم و با آنها برخورد بهتر و منصفانه‌تری می‌کنیم زیرا آنها را تهدیدی علیه خود در نظر نمی‌گیریم. از این گذشته احترام گذاشتن به خود مقدمه و شرط لازم احترام گذاشتن به دیگران است. در نظر داشته باشید که با داشتن عزت‌نفس خوب و سالم بدخواه دیگران نمی‌شویم، از بی‌اعتنایی دیگران نمی‌ترسیم و نگران تحقیر و خیانت نمی‌شویم.

کوتاه سخن اینکه اشخاصی که به احساس خود ارزشمندی رسیده‌اند بامهربانی، سخاوت و تعاون اجتماعی بیشتری با دیگران برخورد می‌کنند. البته داشتن احساس خوب از خویشتن شرط لازم برای رسیدن به حال خوب است اما شرط کافی نیست. عزت‌نفس جایگزین دانش و مهارتی که شخص برای عمل کردن در دنیا برای رسیدن به موفقیت به آن نیاز دارد نیست اما احتمالا می‌تواند به یاد گرفتن این دانش و مهارت کمک کند.

امام على علیه السلام : در شگفتم از کسی که می بیند هر روز از جان و عمر او کاسته می شود، امّا برای مرگ آماده نمی شود.

سه شنبه 30 فروردین 1390  6:54 PM
تشکرات از این پست
yaemamhasan2
yaemamhasan2
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : اسفند 1389 
تعداد پست ها : 11008
محل سکونت : تهران

پاسخ به:مطالب علمی - پزشکی

کودکان در حدود سن ۴ سالگی مفهوم طعنه و کنایه را می توانند درک کنند


متخصصین رشته  روانپزشکی   به والدین هشدار دادند که واژه های خود را هنگام صحبت کردن به دقت انتخاب کنند چون نتیجه یک پژوهش جدید نشان می دهد که کودکان خردسال در حدود سن ۴ سالگی طعنه ها و کنایه ها را می توانند درک کنند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  در حالی که مطالعات پیشین نشان داده است: کودکان تا قبل از ده سالگی ممکن است مفهوم کنایه را متوجه نشوند اما این پژوهش جدید که به تازگی صورت گرفته حاکیست: در بسیاری از کودکان قبل از رسیدن به مقطع ابتدایی دانش زبان غیرلفظی به طور کافی رشد پیدا می کند.

این پژوهش هم چنین نشان می دهد: بسیاری از کودکان خردسال کاربران مطمئن کنایه ها هستند به طوری که گاهی اوقات والدین خود را واقعا شگفت زده و متعجب می کنند.

برای این این پژوهش، محققان وارد ۳۹ خانواده شدند که هر کدام دو فرزند خردسال داشتند و نحوه تعامل والدین را با فرزندانشان بررسی کردند.

محققان متوجه شدند: وقتی والدین از انواع مختلف گفتارهای غیرلفظی استفاده می کنند، این کودکان حداقل یکی از نشانه های کنایه دار در این گفت و گوها را درک می کنند.

استفان الکساندر محقق دانشگاه مونترال در کانادا نتایج این تحقیق را در مجله انگلیسی «روانشناسی رشد» منتشر کرده است.

امام على علیه السلام : در شگفتم از کسی که می بیند هر روز از جان و عمر او کاسته می شود، امّا برای مرگ آماده نمی شود.

سه شنبه 30 فروردین 1390  6:54 PM
تشکرات از این پست
yaemamhasan2
yaemamhasan2
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : اسفند 1389 
تعداد پست ها : 11008
محل سکونت : تهران

پاسخ به:مطالب علمی - پزشکی

سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرد: سالانه ۱۷ میلیون نفر بر اثر بیماری‌های قلبی جان خود را از دست می‌دهند


سازمان بهداشت جهانی ( World Health Organization)  اعلام کرد: ۱۷ میلیون نفر سالانه بر اثر بیماری‌های قلبی جان خود را از دست می‌دهند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از بی بی سی  ،    با فرا رسیدن روز جهانی قلب بسیاری از پزشکان با یادآوری اینکه سکته‌های قلبی و مغزی از شدیدترین و خطرناکترین بیماری‌هایی است که سلامت انسان را با خطر مواجه می‌سازند، نسبت به افزایش سکته‌های قلبی هشدار و توجه بیشتر به این مقوله را خواستار شدند.

سازمانی جهانی بهداشت در راستای کاهش آمار سکته‌های قلبی توصیه‌های بسیاری از جمله تبعیت از نظام تغذیه‌ای بهداشتی، انجام ورزش‌های بدنی منظم، پرهیز از سیگار کشیدن و کنترل فشار قند خون را برای کاهش عوارض قلبی پیشنهاد می‌کند.

این گزارش با بیان اینکه ۱۷ میلیون نفر سالانه بر اثر بیماری‌های قلب جان خود را از دست می‌دهند، افزود: شمار قابل توجه قربانیان به حدی است که سازمان جهانی مجبور شد جشن گرامیداشت روز جهانی قلب را تحت شعار “سلامتی در محل کار ” برگزار کند تا بدین وسیله کارکنان را به رعایت برخی اقدامات در محل کار که در پیشگیری از بیماری‌های قلب موثرند ترغیب کند.

سازمان جهانی بهداشت دولت‌ها و کارفرمایان را به اتخاذ تدابیری برای کاهش آمار سکته‌های قلبی و مغزی دعوت کرد. بیشترین آمار ابتلا به بیماری‌های قلبی و مرگ و میرهای ناشی از آن در کشورهای فقیر و با در آمد اندک روی می‌دهد.

این گزارش‌ حاکی است که سازمان جهانی بهداشت در سالروز جهانی قلب توصیه‌های بسیاری از جمله تبعیت از نظام تغذیه‌ای بهداشتی، انجام ورزش‌های بدنی منظم، پرهیز از سیگار کشیدن و کنترل فشار قند خون را برای کاهش عوارض قلبی پیشنهاد می‌کند.

دانشمندان علوم پزشکی دانشگاه کاردیف انگلیس، در جریان تحقیقات ۲۵ ساله خود که بر روی ۲۵۰۰ نفر صورت گرفت متوجه شدند که افرادی که در سنین میانسالی قرار دارند بهتر است روزانه از یک قرص آسپرین استفاده کنند تا بدین وسیله احتمال بروز حملات قلبی ـ مغزی در این افراد به حداقل برسد. یکی از پزشکان برجسته این گروه تحقیقاتی در خصوص مصرف این قرص‌ها هشدار داد که مصرف‌کنندگان این نوع قرصها باید در مصرف آنها به شدت مراقب باشند.

امام على علیه السلام : در شگفتم از کسی که می بیند هر روز از جان و عمر او کاسته می شود، امّا برای مرگ آماده نمی شود.

سه شنبه 30 فروردین 1390  6:54 PM
تشکرات از این پست
yaemamhasan2
yaemamhasan2
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : اسفند 1389 
تعداد پست ها : 11008
محل سکونت : تهران

پاسخ به:مطالب علمی - پزشکی

زنی برای کاهش وزن تحت عمل جراحی مغز قرار گرفت


طی یک عمل جراحی بر روی مغز یک زن مغز با استفاده از جریان الکتریسته برای مهار برخی عادات خاص از قبیل کنترل احساس گرسنگی استفاده شد . پژوهشگران می گویند  این روش برای کاهش وزن  در افراد چاق موثر است .

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از بی بی سی  ،   این زن بالاخره عمل جراحی مغز را به عنوان راه نهایی برای کاهش وزن خود پیش گرفت و به این منظور در ماه مارس سال ۲۰۰۹ تحت عمل جراحی پیچیده مغز قرار گرفت. پیش از او تنها یک نفر این شیوه را به کار گرفته بود.

در این روش درمانی از جریان الکتریسته برای مهار برخی عادات خاص از قبیل کنترل احساس گرسنگی استفاده می‌شود.

دکتر بیلز می‌گوید: این شیوه را نمی‌توان در مورد افراد دارای وزن زیاد به کار برد. در مجموع باید به یاد داشت که چاقی ۲۰ سال از عمر فرد را کاهش می‌دهد. این بیماری با بیماری‌های دیگری نیز مرتبط است.

پیش از این «کرول پوبه» برای کاهش وزن خود به روش‌های متعددی متوسل شد که هیچ یک با موفقیت همراه نبود.

امام على علیه السلام : در شگفتم از کسی که می بیند هر روز از جان و عمر او کاسته می شود، امّا برای مرگ آماده نمی شود.

سه شنبه 30 فروردین 1390  6:54 PM
تشکرات از این پست
yaemamhasan2
yaemamhasan2
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : اسفند 1389 
تعداد پست ها : 11008
محل سکونت : تهران

پاسخ به:مطالب علمی - پزشکی

ورزش نکردن می‌تواند موجب پیری موقت چهره‌ شما شود


پرهیز از ورزش کردن، چهره را پیر می‌کند .

پژوهشگران شگاه «سنت اندرو» در  کشور انگلیس اعلام کردند که نتایج تعدادی از تحقیقات نشان می دهد  پرهیز و خودداری از ورزش کردن می‌تواند موجب پیری موقت چهره‌ شما شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ،   محققان دانشگاه «سنت اندرو» تصاویری را ایجاد کرده‌اند که نشان می‌دهد؛ ۳ فرد انتخاب شده اگر کمتر از ۳۰ دقیقه تحرک بدنی ملایم ۵ نوبت در هفته داشته باشند پس از ۵ سال، ۱۰سال‌ و ۲۰سال چطور به نظر می‌رسند؟

آنها همین بررسی را همچنین روی افرادی انجام دادند که این ۳۰ دقیقه تحرک را با همین جدول‌بندی زمانی دنبال کرده بودند و از چهره این افراد هم تصاویری بدست آمد.

این محققان میانگین وزن را در ارتباط با سال‌های عمر هر فرد در نظر گرفتند تا تصویری از ورزش نکردن روی چهره افراد را نشان دهند.

«رز وایت‌هر»، محقق اصلی این پژوهش می‌گوید: «هدف از انجام این پژوهش تاکید بر مزیت یک الگوی زندگی فعال برای داشتن چهره‌ای شاداب و جوان بوده است.»

امام على علیه السلام : در شگفتم از کسی که می بیند هر روز از جان و عمر او کاسته می شود، امّا برای مرگ آماده نمی شود.

سه شنبه 30 فروردین 1390  6:54 PM
تشکرات از این پست
yaemamhasan2
yaemamhasan2
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : اسفند 1389 
تعداد پست ها : 11008
محل سکونت : تهران

پاسخ به:مطالب علمی - پزشکی

با توجه به اینکه همه ابزارها برای راست دست‌ها طراحی شده‌ ، چپ دست‌ها بیشتر عصبانی می شوند

برای کسانی که چپ دست هستند، زندگی ممکن است موضوعات خسته کننده و آزار دهنده بسیاری داشته باشد مثل اینکه همه ابزار و کارهای روزانه برای راست دست‌ها طراحی و تعیین شده‌اند.

 

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،   برای کسانی که چپ دست هستند، زندگی ممکن است موضوعات خسته کننده و آزار دهنده بسیاری داشته باشد مثل اینکه همه ابزار و کارهای روزانه برای راست دست‌ها طراحی و تعیین شده‌اند.

به گفته محققان، بنابراین شاید حاصل مواجهه با این بد بیاری‌ها و ناملایمات این است که چپ دست‌ها به طور متوسط عصبانی‌تر هستند.

پژوهش جدید به سرپرستی روت پروپیر، پروفسور روانشناسی در کالج مری ماک ماساچوست، حاکیست: در افراد چپ دست دو نیمکره مغز بیشتر با هم در ارتباط هستند بنابراین بیشتر بین بخش‌هایی از مغز که احساسات منفی را تولید می‌کنند، تعامل وجود دارد.

به گزارش روزنامه دیلی میل، تمام ابزار و وسایل کار روزانه از دربازکن‌ها گرفته تا ابزار باغبانی، چاقوها و قیچی‌ها همگی بدون در نظر گرفتن افراد چپ دست طراحی شده‌اند. حتی برخی مواقع این افراد به خاطر چپ دست بودن ترس از انگشت نما شدن دارند و خجالتی و ناراحت می‌شوند.

این پژوهش در مجله «بیماری عصبی و روانی» منتشر شده است.

چپ دستی زمینه ارثی دارد و تا حد زیادی ناشی از فعالیّت بیشتر سمت راست مغز است. در یک بررسی، مشاهده گردید که حدود ۵ تا ۸ درصد از جنین‌ها در رحِم مادر، طرف چپشان را بیشتر حرکت می‌دادند. در خانواده‌هایی که حتی یک والد (بخصوص مادر) چپ‌دست است، احتمال بروز چپ‌دستی بیشتر است.

این که در قرون وسطی طایفه Kerr در اسکاتلند سپر را در دست راست می گرفتند و با دست چپ شمشیر می‌زدند (و البته احتمال زخم خوردن به قلبشان بیشتر بود)، می‌تواند تأییدی بر روند به اصطلاح “خونی بودن” خصیصه چپ‌دستی باشد. این طایفه راه‌پلّه‌های قلعه‌هاشان را هم بر خلاف جهت عقربه‌های ساعت ساخته بودند تا شمشیر زنی با دست چپ و سرنگونی دشمن برایشان سهل‌تر باشد.

گرچه گفته می شود چپ دست ها با هوش ترند ولی هنوز شواهد علمی کافی برای آن وجود ندارد و گفته می شود بسیاری از مدیران شرکتهای رایانه ای از جمله ‪ Bill Gates‬آقای کامپیوتر هم چپ دست است.

جالب است که بدانید حدود ‪ ۱۰‬تا ‪ ۱۵‬درصد از مردم چپ دست هستند  و درصد بسیار کوچکی هم هستند که چپ و راست برایشان فرقی نمی کند .

امام على علیه السلام : در شگفتم از کسی که می بیند هر روز از جان و عمر او کاسته می شود، امّا برای مرگ آماده نمی شود.

سه شنبه 30 فروردین 1390  6:55 PM
تشکرات از این پست
yaemamhasan2
yaemamhasan2
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : اسفند 1389 
تعداد پست ها : 11008
محل سکونت : تهران

پاسخ به:مطالب علمی - پزشکی

اضطراب ، تصمیم گیری را دشوار می‌سازد

اضطراب کلیدی‌ترین ساز و کار مغز در تصمیم‌گیری را تضعیف می‌کند.

 

پژوهشگران می گویند نتایج تحقیقات و بررسی ها نشان می دهد که  «اضطراب»، کلیدی‌ترین سازوکار تصمیم‌گیری مغز را تضعیف می‌کند آنان اعلام کردند بازدارندگی عصبی فرآیندی است که طی آن یک سلول عصبی، فعالیت سلول دیگر را سرکوب می‌کند و این فرآیند جنبه‌ای حیاتی در توانایی انسان در انتخاب کردن است.

 

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  بر اساس نتایج به دست آمده از پژوهش محققان نگرانی و اضطراب، فرآیند “بازداری عصبی” را تضعیف و یک سلول عصبی، فعالیت سلول دیگر را سرکوب و ساز و کار تصمیم‌گیری فرد را تخریب می‌کند.

 محققان در مدتها پیش، این سوال را در ذهن داشتند که چرا افراد مضطرب، هنگام تصمیم‌گیری واقعا ناتوان می‌شوند.

یوکو موناکاتا، پروفسور روانشناسی در دانشگاه کلورادوی آمریکا معتقد است که در اشخاص مضطرب، بازدارندگی عصبی کاهش پیدا می‌کند که همین امر تصمیم گیری را دشوار می‌سازد.

بازدارندگی عصبی فرآیندی است که طی آن یک سلول عصبی، فعالیت سلول دیگر را سرکوب می‌کند و این فرآیند جنبه‌ای حیاتی در توانایی انسان در انتخاب کردن است.

هانا سیندر محقق روانشناس و دانشجوی موناکاتا در این باره خاطرنشان کرد: ما دریافتیم اگر میزان پدیده بازدارندگی را در یک مغز تحریک شده افزایش دهیم سپس سیستم مغزی می‌تواند تصمیمات دشوارتری را اتخاذ کند و بالعکس اگر از میزان بازدارندگی کاسته شود تصمیم گیری برای فرد دشوارتر می‌شود.

پژوهشگران می‌گویند: با این یافته می‌توان به روش‌های مفید برای بهبود اضطراب دست پیدا کرد.

شرح این یافته در مجله پیشرفتهای آکادمی ملی علوم منتشر شده است.
محققین در نهایت به این نتیجه رسیدند که هر قدر میزان اضطراب و نگرانی فرد افزایش یابد، فرآیند انتخاب و اتخاذ تصمیم نیز ضعیف‌تر می‌شود.

بر اساس ‘گزارش سازمان  اختلالات اضطرابی در آمریکا ، اختلالات اضطرابی شایعترین بیماری در ایالات متحده می‌باشند.

استرس و اضطراب کلماتی هستند که در زندگی روزمره، برای توصیف حالات و احساسات بسیار استفاده می شوند:. به طور مثال، به هنگام سخنرانی در برابر جمع، به هنگام امتحان، به هنگام مشکلات مادی، تاُخیر سر یک قرار، … هنگامی که در شرایطی چون شرایط فوق، در سخنان خود از این دو کلمه استفاده می کنیم، توجه چندانی به تفاوت موجود میان آن دو نداریم.
ولی هنگام سخن گفتن از مشکلات روحی شایع در کودکان و نوجوانان، باید دقیق تر بود و تفاوت میان استرس و اضطراب را به خوبی درک کرد. در روان شناسی، اضطراب مرحله ی پیشرفته تر استرس مزمن است، که هنگامی به صورت یک مشکل بهداشت روانی در می آید که برای فرد یا اطرافیانش رنج و ناراحتی به وجود آورد یا مانع رسیدن او به اهدافش شود و یا در انجام کار های روزانه و عادی او اختلال ایجاد کند. برای درک بهتر ابتدا استرس (تنیدگی)، و سپس اضطراب را مورد بررسی قرار می دهیم.

 
یک ورزش تنفسی را امتحان کنید
به جای فکر کردن به صورت حسابها یا ثبت نرخ بیکاری، روی تنفس خود متمرکز شوید. به طور کامل نفس بکشید، مکث کرده و سپس آن را آزاد سازید. بر اساس گفته دکتر مایکل، سرپرست Penn Program برای مدیریت استرس در سازمان سلامت دانشگاه پنسیلوانیا،  بعد از ۱۰ بار تکرار تنفس عمیق باید مقداری آرامش پیدا کنید.

مدیتیشن با تمرکز زیاد
این مدیتیشن به جای پرداختن به غم و غصه‌ها تمرکز روی لحظه حال را تاکید دارد. برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه کتاب Full Catastrophe Living: استفاده از جسم و ذهن برای مقابله با استرس، درد و بیماری را مطالعه کنید (نویسنده آن دکتر Jon Kabat-Zinn می‌باشد). همچنین از دیگر کتابهای مفیدی که در این خصوص توسط متخصصین امر نوشته شده نیز می توانید استفاده کنید.(پیشنهاد می کنیم تا با قرار دادن یک زمان مشخص در روز، بطور منظم هر چند کوتاه ، ۱۰ الی ۱۵ دقیقه مطالعه نمایید.)

مغز خود را درگیر سازید
مغز اضطراب را در دو ناحیه جداگانه پردازش می‌کند. بادامه (نام ناحیه ای در مغز) پاسخ جنگ را ساطع می‌کند، درحالیکه قشر پیشین جلویی مغز کارهایی اجرایی، مثل تصمیم گرفتن را کنترل می‌کند. یک مطالعه نشان داد که افرادی که مستعد اضطراب هستند اگر در یک فعالیت که نیازمند انحراف توجه از بادامه به قشر پیشین جلویی مغز است درگیر شوند، برای حل و فصل نگرانی‌های خود دچار مشکل میشوند. بعضی یافته‌ها حاکی از آن هستند که استفاده از دیگر تکنیک‌های موفقیت آمیز مانند انحراف توجه با کیفیت بالا، مثمرثمر می‌باشند.(با مطالعه یا آموزش روشهای فوق بوسیله متخصصین آنها را فرا بگیرید.)
معاشرت کردن
اگر وقت خود را صرف با دوستان و خانواده خود بکنید، نه تنها ذهن خود را مشغول امور بیهوده نمی‌کنید بلکه با تمرکز روی خنده و غلبه بر ترس و نگرانی‌ها، خلق و خوی خود را بهبود می‌بخشید. در زمان‌های سختی، معاشرت کردن به معنی همدردی با همسالان و رفقا می‌باشد. اما به جای صحبت درباره مسائل منفی، راجع به پیشرفت‌های مثبت بحث کنید.
فعالیت بدنی
ورزش یکی دیگر از تاکتیک‌های تغییر توجه از اضطراب می‌باشد. ورزش به خاطر آرامش زیادی که در خود دارد، سبب افزایش میزان دپامین می‌شود که این به نوبه خود باعث بهبود خلق و خو می‌گردد. درگیر شدن با فعالیت بدنی به فرد حس کنترل و موفقیت می‌بخشد، که می‌تواند اضطراب و دودلی را تحت الشعاع قرار بدهد. یک مورد که باید مد نظر داشته باشید این است که اجازه ندهید ذهن در هر جایی که خواست پرسه بزند، بلکه باید همزمان به همان فعالیت بدنی فکر خود را مشغول بسازید.
 
مراقبت پیشگیرانه
اضطراب یک احساس قوی است که فرد را از پای در می‌آورد. اما به جای نوشیدن نوشابه‌های الکلی، خوردن غذاهای چرب و تماشای تلویزیون، اصول اساسی سلامتی و مراقبت پیشگیرانه را دنبال کنید: به طور فیزیکی فعالیت داشته باشید، خوب بخورید و به اندازه کافی استراحت نمایید. همچنین از مواد شیمیایی مثل کافئین و نیکوتین اجتناب بورزید، چون که این مواد اضطراب را بدتر می‌کنند.
تکنیک‌های رفتاری و شناختی
دکتر اسرائیل ایبرزن، استاد روان پزشک و روان شناس در دانشگاه میشیگان، تکنیک‌های رفتاری و شناختی را برای کمک به بیماران به کار می‌گیرد تا آنها بتوانند بر اضطراب غلبه کنند. این تکنیک‌ها شامل تغییر حکایت مربوط به اضطراب می‌باشند و فاصله احساسی را به وجود می‌آورند و دلهوره را به گونه‌ای دیگر مورد بررسی قرار می‌دهند. از آنجا که این واکنش‌ها به سختی درک می‌شوند، این دکتر توصیه می‌کند که باید از متخصصین در این زمینه کمک بگیرید.
روان درمانی
درمان برای افرادی که جویای اطلاعات بیشتر در مورد تکنیک‌های رفتاری و شناختی غلبه بر اضطراب هستند، مفید می‌باشد، همچنین برای افرادی که دچار آشوب‌های بالینی هستند، کمک‌کننده است. بر اساس سازمان غیرانتفاعی اختلالات اضطرابی در آمریکا، اختلالات اضطرابی شایعترین بیماری در ایالات متحده می‌باشند. یک روان درمان بیماری را به طور تخصصی تشخیص می‌دهد و کمک و درمان خاص را ارائه می‌دهد.
داروهای ضد اضطراب و افسردگی
پزشکان برای رفع علائم افسردگی و اضطراب بالینی دارو تجویز می‌کنند. برای رهایی از اندوه کوتاه مدت، بیماران می‌توانند بنزو دیازپین را مصرف کنند. و نیز برای درمان اختلالات اضطرابی، داروهای ضد افسردگی همچون فلوکستین و دالوکستین تجویز می‌شود.(البته با تجویز پزشک) یک تحقیق جدید در ژورنال جامعه پزشکی آمریکا نشان داد که داروی ضدافسردگی لگزاپرو برای درمان اضطراب بزرگسالان بالای ۶۰ سال، مفید و موثر است.

امام على علیه السلام : در شگفتم از کسی که می بیند هر روز از جان و عمر او کاسته می شود، امّا برای مرگ آماده نمی شود.

سه شنبه 30 فروردین 1390  6:55 PM
تشکرات از این پست
yaemamhasan2
yaemamhasan2
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : اسفند 1389 
تعداد پست ها : 11008
محل سکونت : تهران

پاسخ به:مطالب علمی - پزشکی

مجلس کشور ایران طرح توزیع روزانه مواد مخدرتوسط داروخانه‌ها برای معتادان را بررسی می کند


طرح توزیع روزانه مواد مخدر بین معتادان توسط داروخانه‌ها در مجلس ایران

عضو کمیسیون بهداشت مجلس با اعلام پیشنهاد طرح توزیع مواد مخدر بین معتادان گفت: طبق این طرح که به مجلس ارائه شده است، تمام معتادان بعد از شناسنامه‌‌دار شدن، مصرف روزانه مواد مخدر خود را با کارت هوشمند از داروخانه‌ها دریافت می‌کنند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ،  در ابتدای این طرح، کارت هوشمندی برای تمام معتادان کشور طراحی می‌شود که در حافظه این کارت وضعیت دقیق خانوادگی، اجتماعی و نوع اعتیاد فرد مشخص می‌شود.

علی‌اصغر حسنی در گفت‌وگو با  فارس اظهار داشت: همان طور که یک مار گزیده با پادزهر مار درمان می‌شود، معتاد هم با همان موادی که به آن اعتیاد دارد، درمان می‌شود و داروی دیگری برای این بیمار اثر چندانی نخواهد داشت.

وی از بین بردن و سوزاندن مواد مخدر را اقدامی اشتباه دانست و ادامه داد: نباید برای تعریف و تمجید دیگر کشورها در همایش‌ها و مراسم‌ها به راحتی مواد مخدر را بسوزانیم بلکه برای اجرای این طرح در صورت کمبود مواد مخدر باید آن را از کشور افغانستان تهیه کنیم.

نماینده مردم لارستان و خنج در مجلس افزود: در ابتدای این طرح، کارت هوشمندی برای تمام معتادان کشور طراحی می‌شود که در حافظه این کارت وضعیت دقیق خانوادگی، اجتماعی و نوع اعتیاد فرد مشخص می‌شود.

حسنی با اشاره به اینکه بعد از صدور کارت هوشمند برای معتادان باید در تمام شهرها داروخانه‌هایی مشخص شوند، تصریح کرد: این داروخانه‌ها با ستاد مبارزه مواد مخدر ارتباط دارند و هر معتاد می‌تواند به صورت رایگان مصرف روزانه خود را با‌ کارت هوشمندی که در اختیار دارد، دریافت کند.

وی بیان کرد: معتقدم برای عملیاتی شدن این طرح باید در هفته نخست، مواد مخدر توسط داروخانه‌ها به صورت خالص در اختیار معتادان قرار گیرد و بعد از یک هفته روزانه درصدی از دز(مقدار) مواد کاسته شود.

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با اشاره به اینکه زمان اجرای کامل این طرح ۶ ماه است، بیان کرد: در طول اجرای این طرح در مدت زمان مشخص شده، با کاهش دز مواد مخدر مصرفی توسط معتادان و استفاده آنها از داروهای تقویتی که مورد تأیید وزارت بهداشت و درمان است، معتادان، اعتیادشان را خود به خود ترک می‌کند.

حسنی اضافه کرد: نتیجه اجرای این طرح کاهش معضلات اجتماعی مانند خرید و فروش مواد مخدر، شلوغ شدن مراکز بازپروری و زندان‌ها، دزدی، جنایت و حتی تن فروشی و فساد برای تهیه هزینه مواد مخدر است.

وی با بیان اینکه معضلات اجتماعی که در کشور به دلیل اعتیاد مواد مخدر شایع شده بیش از تعداد معتادان است، افزود: با اجرای شایسته این طرح، دولت مواد مخدر را به صورت ساماندهی شده در اختیار بیماران قرار می‌دهد و بسیاری از بزهکاری‌های موجود در جامعه ریشه‌کن می‌شود.

*بیش از ۳۰ هزار دانش‌آموز معتاد در کشور وجود دارد

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس وضعیت رشد اعتیاد در میان نوجوانان و جوانان را نگران کننده دانست و اظهار داشت: اعتیاد در مدارس نفوذ قابل توجهی داشته به طوری که هم‌اکنون بیش از ۳۰ هزار دانش‌آموز معتاد در کشور وجود دارد.

حسنی بیان کرد: سال گذشته حدود ۴۵۰ میلیارد تومان هزینه برای مبارزه با مواد مخدر اختصاص داده شد که این مبلغ جدا از هزینه‌ای است که سازمان‌های بین‌المللی به ایران کمک می‌کند اما متأسفانه در این چند دهه اخیر نه تنها به موفقیت قابل قبولی در این زمینه دست پیدا نکرده‌ایم بلکه هر روز شاهد رشد اعتیاد در سنین مختلف هستیم.

* خانواده‌ها نباید فرزندان معتاد خود را طرد کنند

وی نقش خانواده را در پیشگیری از اعتیاد نوجوانان بسیار موثر دانست و تصریح کرد: والدین به محض اطلاع از اعتیاد فرزندان خود، آنها را طرد نکنند، بلکه با همدردی و روحیه دادن به فرزندانشان، آنها را با معرفی به سازمان‌های مرتبط تحت درمان قرار دهند.

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس طرد کردن فرزندان توسط خانواده‌ها بعد از گرایش آنها به اعتیاد را به شدت مورد نقد قرار داد و خاطرنشان کرد: زمانی که فردی از طرف خانواده طرد شود، مجبور است برای امرار معاش و تهیه مواد مخدر خود به هر عمل ناشایستی دست بزند، بنابراین بهتر است خانواده‌ها با پر کردن اوقات فراغت و اشتغال فکری فرزندانشان زمینه رشد و بالندگی آنها را فراهم کنند.

امام على علیه السلام : در شگفتم از کسی که می بیند هر روز از جان و عمر او کاسته می شود، امّا برای مرگ آماده نمی شود.

سه شنبه 30 فروردین 1390  6:55 PM
تشکرات از این پست
yaemamhasan2
yaemamhasan2
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : اسفند 1389 
تعداد پست ها : 11008
محل سکونت : تهران

پاسخ به:مطالب علمی - پزشکی

پژوهشگران از تولید دارویی خبر داده‌اند که ریزش مو و سایر عوارض جانبی ناشی از پرتودرمانی در بیماران سرطانی را متوقف می‌سازد

محققین موفق به تولید دارویی  برای جلوگیری از ریزش مو وعوارض جانبی ناشی از پرتودرمانی شدند .

معمولاً یکی از مشکلات بیماران مبتلا به سرطان این است که با شروع شیمی‌درمانی دچار ریزش مو می‌شوند و با وجود اینکه پس از طی دوره درمان، این موها دوباره می‌رویند، این ریزش‌ها در همان دوره زمانی هم باعث افسردگی این بیماران می‌شوند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  این دارو موسوم به «۲-دئوکسی – د – گلوکز» (۲-DG) تولید محققان سازمان توسعه تحقیقات دفاعی در هند است و سه مرحله آزمایشات بالینی راتکمیل کرده و اخیرا برای تولید تجاری به آزمایشگاهی در حیدرآباد فرستاده شده است. این دارو در مرحله نهایی باید مورد تایید دبیرکل خدمات بهداشتی در این سازمان قرار بگیرد.

 

این دارو که عوارض جانبی درمان سرطان را تا ۷۵ درصد در بیماران کاهش خواهد داد به زودی وارد بازار خواهد شد.

در حال حاضر هیچ دارویی وجود ندارد که بتواند عوارض جانبی پرتودرمانی را کاهش دهد. اگر این دارو پیش از آغاز پرتودرمانی به بیماران سرطانی داده شود، عوارضی شامل ریزش مو، تهوع، از دست دادن اشتها و بی‌خوابی کاهش خواهند یافت.

آزمایشات روی این دارو در هشت بیمارستان سرطان و انستیتوهای تحقیقاتی صورت گرفته است.

به گفته محققان، این دارو روی بزرگسالان نتایج موفقی داشته و به ثبت رسیده است.

امام على علیه السلام : در شگفتم از کسی که می بیند هر روز از جان و عمر او کاسته می شود، امّا برای مرگ آماده نمی شود.

سه شنبه 30 فروردین 1390  6:55 PM
تشکرات از این پست
yaemamhasan2
yaemamhasan2
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : اسفند 1389 
تعداد پست ها : 11008
محل سکونت : تهران

پاسخ به:مطالب علمی - پزشکی

استرس می تواند عامل برخی از سرطان‌ها باشد


استرس مسبب ابتلا به سرطان در موش‌ها

پژوهشگران می گویند نتایج جدیدترین تحقیقات نشان می دهد که استرس های طولانی می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان پستان را در موش‌های ماده افزایش دهد
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ،  به گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا در لس‌آنجلس، بررسی‌های انجام شده روی موش‌هایی که با استرس مواجه بودند نشان داده است موش‌هایی که دچار استرس هستند ۳۰ بار بیش از سایر موش‌ها ممکن است به سرطان پستان مبتلا شوند.

به نظر می‌رسد استرس سلول‌های ایمنی را تغییر می‌دهد و مانع از مقابله آنها با سلول‌های سرطانی می‌شود در نتیجه زمینه برای گسترش این سلول‌ها فراهم می‌آید.

نکته دیگر اینکه استرس مزمن به سلول‌های سرطانی این اجازه را می‌دهد که از تومور اصلی خارج شده و در اندام‌های دیگر لانه گزینند.

جالب‌تر اینکه استرس سبب می‌شود تومور مدام رشد کرده و پیشرفت کند. مشروح این تحقیقات در مجله Cancer Research Journal منتشر شده است

همچنین نتایج یک تحقیق دیگر نیز تایید می کند که  استرس عامل برخی از سرطان‌ها است.

محققان دریافته‌اند که احساس روزانه استرس موجب رشد تومورها می‌شود. آنها به این نتیجه رسیده‌اند که هر نوع تروما یا فشار احساسی و جسمی می‌تواند به عنوان مسیری بین جهش‌های ژنتیکی سرطان عمل کند و با به هم پیوستن این مسیرها و ترکیب آنها خطر بروز سرطانهای کشنده را تشدید نماید.

جزئیات این تحقیق در مجله نیچر منتشر شده و برای اولین بار تایید می‌کند که شرایط موثر در بروز سرطان می‌تواند تحت تاثیر فضای احساسی ما شامل استرس روزانه مربوط به محل کار یا خانواده باشد.

پروفسور تیان زو، متخصص ژنتیک در دانشگاه ییل در آمریکا که سرپرستی این پژوهش را برعهده داشته خاطرنشان می‌کند: کاهش استرس یا پرهیز از حضور در شرایط استرس زا همواره توصیه می‌شود. این دانشمندان در مطالعات خود به این نتیجه رسیده‌اند که استرس در واقع راه را برای رشد سلولهای سرطانی هموار می‌سازد.

امام على علیه السلام : در شگفتم از کسی که می بیند هر روز از جان و عمر او کاسته می شود، امّا برای مرگ آماده نمی شود.

سه شنبه 30 فروردین 1390  6:55 PM
تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها