پرخوري و تشنگي مفرط از علائم ديابت است

 ديابت نوع 2 ديابتي است كه در افراد بالاتر از 45 سال رخ مي‌دهد و عواملي مانند استرس، تغذيه نامناسب، كم تحركي و ارث مي‌تواند در ايجاد اين نوع ديابت مؤثر باشد.
افرادي كه ديابت نوع 2دارند اغلب چاق هستند و افرادي كه ديابت نوع يك دارند به دليل اينكه در خون آن‌ها انسولين ترشح نمي‌شود و چون كار انسولين وارد كردن قند به سلول‌ها است، انجام نمي‌گيرد فرد لاغر مي‌شود. در ديابت نوع 2 انسولين كمتر ترشح مي‌شود يا آنكه سلول‌هاي چربي آن قدر زياد است كه مانع اثر انسولين در بدن مي‌شود و باعث چاقي فرد مي‌شود.
افراد ديابتي در صبحانه خود از پنير كم‌چرب، مقداري گردو، نان سنگك و گوجه فرنگي استفاده كنند و از مربا، خامه و كره كمتر مصرف كنند. از ميوه‌هايي مثل كيوي كه ترش مزه‌تر هستند، در ميان ‌وعده‌ها استفاده كنند و از مصرف موز، انگور، خربزه، هندوانه كه داراي قند زيادي هستند، پرهيز كنند.
علايم ديابت مي‌تواند، پرخوري و تشنگي مفرط باشد. ادرار زياد و اشتهاي زياد هنگام غذاخوردن نيز مي‌تواند از علايم ديابت باشد. ديابت باعث آسيب رساندن به كليه‌ها مي‌شود. زيرا آب بيشتري از بدن دفع مي‌‌شود و تشنگي فرد را بيشتر مي‌كند.
افرادي كه ديابت دارد، بيشتر گرسنه مي‌‌شود به دليل اينكه انسولين به خوبي وارد سلول‌هاي بدن آنها نمي‌شود و فرد به گرسنگي كاذب دچار مي‌شود. از علايم درازمدت بيماري ديابت مي‌توان به بيماري‌هاي كليوي و ايجاد زخم ديابتي اشاره كرد.
به دليل اينكه اين افراد قند خونشان بالا است و باكتري‌ها منبع غذايي خوبي دارند از اين قند استفاده مي‌كنند و زخم را گسترش مي‌دهند. در درازمدت فرد به بيماري زخم ديابتي دچار مي‌شود. اين زخم بيشتر در پاي افراد ديابتي ايجاد مي‌شود اما اين افراد احساس درد و زخم را كمتر متوجه مي‌شوند.
افراد ديابتي نبايد هيچ ماده غذايي را از برنامه غذايي خود حذف كنند و در طول هفته از تمام مواد غذايي بايد استفاده كنند تا بدن آنها دچار كمبود ويتامين نشود.