بر استرس خود غلبه کنید

نام کتاب : بر استرس خود غلبه کنید
نويسنده : نا مشخص
حجم : 86 کيلو بايت
دسته بندي : روانشناسی

فرمت : pdf
صفحات : 6
رمز عبور : رمز عبور ندارد.
منبع : Jetfa

 توضيحات : 

وقتی تعطیلات نزدیم می شود، استرس افراد در مورد اضافه وزن بیشتر می شود و سعی می کنند از قبل رژیم غذایی داشته باشند و یا خود را از خوردن بعضی از غذاها در تعطیلات محروم می کنند اما وقتی ناگهان در معرض چیز خوشمزه ای مثل شکلات قرار می گیرند نمی توانند جلوی خود را بگیرند و زیاده روی می کنند ...