آرامش با چند میوه وگیاه دارویی

1 ـ مصرف سماق براي اعصاب مضر است .

2 ـ مصرف كاهو را برای درمان عصبانيت , بي خوابي , درد هاي اعصاب , تپش قلب و سرفه هاي عصبي به كار مي روند .

3 ـ آب ليمو را اگر با هويج با آب كرفس مخلوط كنيد و بنوشيد از عصبانيت جلوگيري مي كند , شربت آبليمو مغز را باز كرده و اعصاب را آرامش مي بخشد .

4 ـ لوبياي خشك براي سيستم اعصاب فوق العاده مفيد است .

5 ـ مصرف لوبياي چيتي براي كساني كه از جهت جسمي يا فكري دچار خستگي مفرط شده اند و به اشخاص عصبي توصيه شده است .

6 ـ گوجه فرنگي براي درمان خستگي مفرط و خستگي زودگذر مفيد است  .

7 ـ جعفري را خرد كرده و در شير گرم بريزيد و صبح ناشتا بخوريد اين شيره براي رفع درد هاي عصبي مفيد است .