به گزارش ايسنا، اين متخصصان بر اساس نتايج يك تحقيق جديد اعلام كردند اين كارمندان اگر تمايل دارند وضعيت خواب خود را بهبود بخشند بايد از مصرف قهوه خودداري كنند.
دكتر جولي كرير، استاد روانشناسي دانشگاه مونترال كه سرپرستي اين پژوهش را برعهده داشت، دريافت كه بقاياي قهوه و كافئين در بدن با خواب تداخل ايجاد مي‌كند و اين عارضه جانبي با بالا رفتن سن وخيم‌تر مي‌شود.
كرير در توضيح اين مطلب خاطر نشان كرد: كافئين به طور گسترده به عنوان محركي براي خنثي كردن و از بين بردن حالت خواب آلودگي استفاده مي‌شود اما در عين حال تاثيرات نامطلوبي روي خواب كارمندان شيفت شب دارد كه ناچار هستند در طول روز بخوابند. بديهي است كه در طول روز ساعت بيولوژيك بدن سيگنال‌هاي قوي براي بيدار ماندن ارسال مي‌كند.
