خبري خوب براي سالمندان: شاد بودن را بياموزيد

سلامتيران: بررسي ها نشان مي دهد سالمندان بايد بياموزند که چگونه منفي نگري را از خود دور کنند چرا که هرچه افراد شادتر باشند، عمر طولاني تري دارند.

براساس نتايج نشست ساليانه روان شناسي در تورنتو، سلامت روحي به تدريج و به آرامي با افزايش سن بهبود پيدا مي کند. براساس اين گزارش جمعيت سالمندان جهان يعني افراد بالاي 65 سال تا سال 2050 نزديک سه برابر مي شود و اين بيشتر به علت تأثير شادي در زندگي آنهاست. طبق گزارشات متعدد سلامت روان در پيري، محققان دانشگاه کاليفرنيا اظهار مي کنند شادي و وضعيت عاطفي خوب با افزايش سن بيشتر مي شود چرا که سالمندان کنترل بيشتري روي عواطف و احساسات خود دارند. آنها مي آموزند که چگونه در موقعيت هاي استرس زا، استرس  و ناراحتي هاي خود را کنترل کرده و افکار منفي را از خود دور کنند.