کم خوابي سلامت را تهديد مي کند

بررسي ها نشان داده است کم خوابي مي تواند تأثيرات سويي بر سلامت قلب افراد سالم بگذارد.

به گزارش خبرگزاري فرانسه، محققان مرکز تحقيقات خواب مونترال پس از زير نظر گرفتن يک روز و دو شب 13 فرد که خواب خوبي داشتند و 13 فردي که دچار بي خوابي بودند، متوجه شدند گرچه در حين خواب فشارخون به طور ميانگين 10 درصد کاهش مي يابد اما اين ميزان در ميان افراد مبتلا به کم خوابي يا بي خوابي هشت درصد و در ميان کساني که خواب خوبي دارند14 درصد است. به گفته محققان ، افراد مبتلا به بي خوابي گرچه مي توانند چند ساعتي را بخوابند اما در کل فعاليت هاي دروني بدن شان و به خصوص فعاليت مغزشان بسيار سريع است. از آنجا که فشارخون نقشي اساسي در بروز بيماري هاي قلبي را بازي مي کند، کاهش جزيي آن در حين خواب در افراد مبتلا به بي خوابي مي تواند آثار مضري بر قلب گذاشته و زمينه را براي ابتلا به بيماري هاي قلبي مساعد کند.