مجله علم و عضله- شماره سوم، مهرماه 89

فهرست مطالب این شماره:

از گوشه کنار فدراسیون
راهنمای کامل برای شروع بدنسازی
حداقل زمان حداکثر عضله
مرد سایه ها
عضلات پشت
قوانین مصرف کربوهیدرات
سوزاندن چربی و ساختن عضله در یک زمان
بررسی ماده معدنی کلسیم
انرژی تمرینات
6 ماده غذایی چربی سوز
مهار قدرت گلوتامین
انواع دوپینگ
نادرلون
10 دلیل برای مصرف روغن ماهی
مولتی ویتامین ها
چربی از شما، سوزاندنش با ما!
مسابقه پیامکی
زیبایی و تناسب اندام
5 نکته در مورد سلامت دندان
 

نظردادن رو فراموش نکنید!!!!

-شماره سوم-مهر ماه (کیفیت پایین تصاویر) با حجم 2.17MB |

شماره سوم-مهرماه 89 (کیفیت بالا تصاویر) با حجم 10.3MB |