میزان قند خون نرمال چقدر باید باشد؟
۶ اسفند ۱۴۰۰
قند خون، قندی است که جریان خون آن را برای تامین انرژی به تمام سلول‌های بدن منتقل می‌کند. برای کاهش خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی، فرد باید سطح قند خون را در محدوده ایمن نگه دارد.
مقامات بهداشتی میزان طبیعی قند خون ناشتا را زیر ۹۹ میلی‌گرم در دسی‌لیتر اعلام کرده‌اند. در افراد مبتلا به دیابت، سطح قند خون بیشتر دچار نوسان است. همراه مجله دلتا باشید تا ببینیم قند خون نرمال چند است ؟
هایپرگلیسمی چیست؟
بالا بودن سطح قند خون آن هم به‌طور مداوم بخشی از شرایطی است که به آن هایپرگلیسمی می‌گویند. افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده، سندرم کوشینگ و برخی بیماری‌های دیگر اغلب دچار هایپرگلیسمی می‌شوند. افرادی که از استروئیدهای خوراکی استفاده می‌کنند نیز ممکن است هنگام مصرف این دارو دچار افزایش قند خون شوند. بالا بودن سطح قند خون معمولا زمانی ایجاد می‌شود که انسولین کافی در بدن وجود نداشته باشد، یا زمانی که سلول‌ها به انسولین حساسیت کمتری نشان بدهند. بدون انسولین، گلوکز نمی‌تواند وارد سلول‌ها شود و در جریان خون تجمع می‌یابد.
علائم شایع بالا بودن قند خون عبارت‌اند از:
- خشکی دهان
- تکرر ادرار
- افزایش تشنگی
همچنین ممکن است یک فرد موارد زیر را نیز تجربه کند:
- خستگی
- سبکی سر
- تاری دید
- سردرد
- حالت تهوع
- ضعف
افزایش مداوم قند خون
بالا بودن مداوم قند خون ممکن است منجر به مقاومت به انسولین شود، که باعث کاهش حساسیت به انسولین و درنتیجه کاهش میزان گلوکز جذب‌شده توسط سلول‌ها می‌شود. این موضوع ممکن است درنهایت به ابتلا به دیابت نوع ۲ تبدیل شود.
قند خون نرمال چند است ؟
در افرادی که دیابت ندارند قند خون ناشتا باید زیر ۱۰۰ باشد و اگر قند از ۱۰۰ بالاتر برود، در حقیقت از حالت طبیعی خارج شده اما این به معنی دیابتی بودن افراد نیست. قند خون بالای ۱۲۶ اگر دوبار تکرار شود یعنی فرد دیابتی شده است. طبق توصیه متخصصین این که اعداد قند طبیعی را بدانید، بسیار بسیار واجب است و جزو دانش و بهداشت عمومی افراد هست.
