مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی
✅پرسش:
چندوقته که فراموشکارشدم
بخصوص وقتي مادرم بهم ميگه يه کاري روانجام بده
ميگم باشه
ولي سريع فراموشم ميشه،مادرم هم ناراحت ميشه
چيکارکنم که شيطون ازم دوربشه وازيادم نبره؟؟
ذکري،عملي،...که کارهام توذهنم بمونن؟؟؟
🌸☘️☘️☘️☘️☘️🌸
🌺پاسخ:
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام علیکم
یکی از نعمت هایی که خدای متعال به ما عطا فرموده، و در زندگی خود از آن بهره فراوانی می بریم، حافظه است. حافظه همان قدرت ثبت مطالب و نگهداری و به یاد آوری آنهاست.
اصولی علمی بر حافظه حاکم هست که اگر به دقت مورد توجه قرار بگیرد، قدرت ثبت و نگهداری و یادآوری آنها به مراتب بیشتر خواهد شد. و البته در کنار اینها تغذیه هم به نوبه خود موثر است.
مهمترین مسئله علاقمندی و اهمیت دادن است. اگر برای کاری اهمیت قائل باشید و علاقمند باشید که حتما انجامش دهید، کمتر ممکن است آن را فراموش کنید.
توجه و دقت لازم هم ضروری است، بدون دقت و توجه لازم امکان ثبت و یاد آوری مطالب در حافظه بلند مدت، مقدور نیست. همچنین کسی که قصد و انگیزه کافی برای انجام کاری داشته باشد، معمولا آن را فراموش نمی کند. ایجاد ارتباط بین موضوعات و اموری که می خواهید به آنها رسیدگی کنید، باعث می شود که به یادآوردن آنها بسیار راحتتر شود.
در کنار اینها توجه بفرمایید که من سریع فراموش می کنم، از عوامل ضعف و تلقین منفی ست و همین عامل می تواند توانایی روحی و ذهنی شما را در قدرت ثبت و یاد آوری مطالب تحت تاثیر قرار دهد.
می توانید کتاب چگونه حافظه خود را تقویت کنیم، دکتر جیمر وینلند، مترجم: شمس الدین زرین کلک، انتشارات مروارید را مطالعه و لینک زیر را نیز در این رابطه ملاحظه بفرمایید:
http://www.islamquest.net/fa/archive/question/fa1267
موفق باشید
🌺
☘️🌺
🌺☘️🌺☘️🌺☘️ @pasokhgoo5
