“سوپ مقوی برای کودک” در حال رشد

 

دستور پخت سوپی را که در این بخش دنبال می کنید به عنوان غذایی کامل و مقوی برای کودکان در حال رشد به خصوص در زمان رشد دندانها پیشنهاد می شود.

مواد لازم سوپ خوشمزه و مقوی برای کودکان

• ران مرغ :2 عدد متوسط
• پیازچه تازه ی خرد شده :250 گرم
• هویج نگینی خرد شده :یک فنجان
• پیاز خرد شده :1 عدد متوسط
• ماکارونی شکل دار :200 گرم
• نمک و آبلیمو :به میزان لازم
• گوجه فرنگی خرد شده :2 عدد متوسط

سوپ مقوی برای کودکان

سوپ خوشمزه و مقوی برای کودکان

 ابتدا ران مرغ را با پیازو هویج به همراه یک لیوان آب درون قابلمه ریخته وبر روی حرارت قرار دهید.نمک را در همان ابتدا به مواد سوپ اضافه کنید پرا که خاصیت مرغ با نمک تثبیت می شود.

بعد از اینکه مرغ و هویج نیم پز شدند پیازچه های خرد شده را به مواد سوپ بیافزایید.زمانی که همه ی مواد شما پخته و نرم شد ماکارونی را اضافه کرده و اجازه دهید تا مدت کوتاهی در مواد سوپ بپزد.

بعد از آن گوجه فرنگی های خرد شده را به سوپ اضافه می کنیم و آبلیمو را هم زمان سرو به میزان دلخواه به مواد می افزاییم.

تنها نکته ای که در پخت این سوپ باید به آن دقت کنید زمان اضافه کردن ماکارونی است که بهترین زمان 10 دقیقه قبل از اینکه سوپ را از روی حرارت بردارید است.