یک پیشنهاد برای شکست کرونا بدهید /

با سلام دید و بازدید ها را خاتمه داده و کارهای رسمی از قبیل کاربا کامپیوتر و گوشی در منزل به راه اندازیم. چون دید و بازدیدها و تلویزیون اکثرا مسائل فرعی و بیهوده گویی و کار لغو است که از حکمت الهی دور است. تا حد امکان از سلنیوم برای تقویت سیستم ایمنی و امگا 3 استفاده شود لیمو هم فراموش نشود چون ضد باکتری و ضد ویروس است و شستشوی مکرر با آب و صابو.ن مایع و شوینده ها فراموش نشود.

از مواد غذایی  حاوی کد استعلام استاندارد استفاده شود. الکی کسی که پول ندارد و کارندارد بیرون نیاید .چرا که اقتصاد مملکت را فلج خواهد کرد و  با یاس  خود مشکلات را زیاد خواهد کرد. از ضدعفونی کننده  های آنتی باکتریال و آنتی ویروس استفاده کند و لیمو هم مصرف کند. از رفت و آمد و بیهوده گویی که متاسفانه به قول خیلی ها گریبان گیر ادارات هم شده پرهیز کنند طبق قانون اساسی  تشکیلات اضافی غیر ضروری بسته شود  و به قول سید حسن نصرالله دبیر کل حزب الله لبنان به جای ان بروند زمین بکارند و بروند کار کنند و نگویند چیست کار که سرمایه جاودانی است کار. از دست دادن پرهیز کنند و سلنیوم و سایر مکمل ها و ویتامین دی را رایگان در اختیار افرادی که منبع درآمد ندارند و بیکارند وزارت بهداشت قرار دهد تا خدمتی مضاعف در کارنامه اشان ثبت شود. 

دستان خود را به طور مرتب بشویید

به طور منظم و با دقت دستان خود را با آب و صابون یا محلول ضدعفونی کننده حاوی الکل تمیز کنید.

چرا؟ شستن دست‌ها با آب و صابون یا محلول ضدعفونی کننده حاوی الکل، ویروس‌هایی را که ممکن است به دست‌های شما منتقل شده باشند، از بین می‌برد.

فاصله استاندارد با دیگران را رعایت کنید

با کسانی که سرفه یا عطسه می‌کنند، حداقل یک متر فاصله داشته باشید.

چرا؟ هنگام سرفه و عطسه قطرات ریزی از بینی و دهان افراد به بیرون پرتاب می‌شود. اگر شما به آن‌ها خیلی نزدیک باشید و فرد دیگر مبتلا به ویروس باشد، این ذرات ریز که حاوی ویروس COVID-19 هستند از طریق تنفس به بدن‌تان وارد می‌شوند.

از تماس دست‌ها با چشم‌ها، بینی و دهان خودداری کنید

از تماس دست‌ها با چشم، بینی و دهان بپرهیزید.

چرا؟ دست‌ها با سطوح مختلفی در تماس هستند و ممکن است ویروس را جذب کنند. زمانی که دست‌ها به ویروس آلوده شدند، به راحتی می‌توانند ویروس را به چشم‌ها، بینی و دهان انتقال دهند و از این طریق ویروس وارد بدن شما شده و شما را بیمار کند.

بهداشت تنفسی را تمرین کنید

مطمئن شوید که شما و اطرافیان‌تان بهداشت تنفسی را رعایت می‌کنند. بهداشت تنفسی به معنی پوشاندن دهان و بینی با داخل آرنج یا دستمال کاغذی هنگام عطسه و سرفه و دور انداختن دستمال به سرعت است.

چرا؟ قطرات ریزی که با عطسه و صرفه از دهان و بینی ما خارج می‌شوند، ویروس را گسترش می‌دهند. با رعایت نکات بهداشتی تنفسی، می‌توانید از اطرافیان خود در برابر ویروس‌هایی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و کرونای جدید COVID-19 محافظت کنید.

اگر علائم کرونا را دارید با مراجع مربوطه تماس بگیرید

در صورتی که احساس ناخوشی می‌کنید در خانه بمانید. اگر علائمی مانند سرفه و تنگی نفس را در خود احساس کردید به پزشک مراجعه کنید، مراجع مربوط را مطلع کنید و از توصیه‌های متخصصین سلامت مربوطه پیروی کنید.

چرا؟ متخصصین ملی و محلی شما به روزترین اطلاعات در مورد شرایط منطقه شما را دارند. اطلاع دادن به کمک رسان‌ها کمک می‌کند که شما را فورا به مراکز درمانی مناسب ارسال کنند. این کار هم برای خودتان بهتر است و هم از انتشار ویروس و عفونت‌های دیگر جلوگیری کرده‌اید.

برای پیشگیری ازابتلا به ویروس کرونا از توصیه‌های مراکز بهداشت پیروی کنید

در مورد جدیدترین اطلاعات و اقدامات در مورد ویروس COVID-19 مطلع باشید و توصیه‌های مراکز بهداشت یا محل کار خود را در مورد اینکه چطور از خود و دیگران در برابر ویروس COVID-19 محافظت کنید، جدی بگیرید.

چرا؟ مراکز بهداشت هر منطقه به روزترین اخبار در مورد انتشار ویروس COVID-19 در منطقه را دارند و می‌توانند بهترین منبع برای راهنمایی مردم آن منطقه جهت محافظت از خودشان باشند.