چند توصیه برای پرورش خلاقیت
چگونه خلاقیت را در خود رشد دهیم؟
خلاقیت به معنی یافتن راه‌های جدید برای حل مشکلات و نزدیک شدن به شرایط است. خلاقیت، مهارتی نیست که فقط منحصر به هنرمندان، موسیقیدانان یا نویسندگان باشد. بلکه مهارت سودمندی است که در همه مردم می‌تواند وجود داشته باشد.
توصیه‌هایی برای پرورش خلاقیت
- نسبت به رشد خلاقیت متعهد باشید. نخستین گام این است که خود را به‌طور کامل وقف رشد و توسعه توانایی‌های خود کنید.
- از تلاش دست برندارید. هدف‌گذاری کنید، روی کمک دیگران حساب باز کنید و برای رشد مهارت‌های خود، زمانی را در هر روز کنار بگذارید.
- خبره شوید. یکی از بهترین راه‌ها برای رشد خلاقیت، خبره شدن در یک حوزه است. با داشتن درک عمیق از موضوع، بهتر قادر خواهید بود که به تفکر درباره راه‌حل‌های ابتکاری و نوآورانه برای مسائل بپردازید.
- برای کنجکاوی خود ارزش قائل شوید. یکی از موانع متداول بر سر راه خلاقیت، کم‌اهمیت دادن به کنجکاوی است. هنگامی‌که کنجکاوی شما نسبت به چیزی برانگیخته می‌شود به‌جای آن‌که خود را سرزنش یا توبیخ کنید، به تحسین خود بپردازید و به خود پاداش دهید. برای خود این فرصت را به وجود آورید که به کشف موضوعات تازه بپردازید.
- باور کنید که خلاقیت به‌خودی‌خود با ارزش است. رشد انگیزه‌های درونی بسیار اهمیت دارد. این باور را در خود تقویت کنید که خلاقیت به‌خودی‌خود ارزشمند است حتی اگر به دستاورد خاصی منجر نشود.
- خطرپذیر باشید. برای تقویت مهارت‌های خلاقانه خود، باید آماده خطرپذیری باشید. ممکن است تلاش‌های شما همیشه به موفقیت می‌انجامد امّا مطمئن باشید که تقویت استعدادهای خلاقانه و دستیابی به مهارت‌های تازه در آینده به دردتان خواهد خورد.
- به خود اعتماد داشته باشید. بی‌اعتمادی به توانائی‌های خود، مانع خلاقیت می‌گردد. به همین دلیل، تقویت حس اعتمادبه‌نفس اهمیت زیادی دارد. پیشرفت‌هایی که به دست آورده‌اید را ثبت کنید، از تلاش‌های خود خشنود باشید و همیشه درصدد یافتن راهی برای تحسین خلاقیت خود باشید.
- زمان لازم را برای خلاقیت در نظر بگیرید. اگر زمان لازم و کافی را برای رشد استعدادهای خلاقانه خود اختصاص ندهید، در این کار موفق نخواهید شد. در هر هفته زمانی را برای تمرکز بر روی یک نوع پروژه خلاقانه کنار بگذارید.
- نگرش‌های منفی را کنار بگذارید. نگرش مثبت می‌تواند توانایی شما در تفکر خلاقانه را افزایش دهد. بدین خاطر، بر روی حذف و کنار گذاشتن افکار منفی یا خودانتقادی که می‌تواند مانع رشد مهارت‌های خلاقانه شما گردد، تمرکز کنید.
- بر ترس خود از شکست غلبه کنید. ترس از اشتباه کردن یا شکست خوردن از پیشرفت شما جلوگیری می‌کند. هرگاه چنین افکار و احساسی به سراغتان آمد، به خودتان یادآور شوید که اشتباهات، خود بخشی از فرایند است. باوجودی که گاهی اوقات ممکن است با موانعی در مسیر خلاقیت خود روبرو شوید امّا نهایتاً به اهداف خود خواهید رسید.
برای خلاقیت، فرصت ایجاد کنید. علاوه بر جستجوی منابع الهام‌بخش، باید خودتان نیز فرصت لازم را برای خلاقیت ایجاد کنید
- برای به دست آوردن ایده‌های جدید از یورش فکری استفاده کنید. یورش فکری روش متداولی در محیط‌های علمی و حرفه‌ای است امّا می‌تواند به‌عنوان ابزاری قدرتمند برای رشد خلاقیت نیز مورد استفاده قرار گیرد. قضاوت‌های خود را کنار بگذارید و شروع به نوشتن هر ایده و راه‌حلی که به نظرتان می‌رسد بکنید. هدف از این کار، تولید هر چه بیشتر ایده در یک دوره زمانی کوتاه است. سپس بر روی پالایش و روشن‌تر کردن ایده‌های خود تمرکز کنید تا به بهترین گزینه ممکن دست‌یابید.
- بدانید که اغلب مسائل راه‌حل‌های متعدد دارند دفعه بعد که به حل مسئله‌ای پرداختید، سعی کنید به دنبال راه‌حل‌های مختلف بگردید. به‌جای آن‌که مستقیماً به سراغ نخستین ایده‌ای که به فکرتان رسید بروید، کمی تأمل‌کنید و به راه‌های دیگر برای نزدیک شدن به مسئله فکر کنید. این کار ساده، راه خوبی برای ایجاد مهارت‌های حل مسئله و تفکر خلاق در شماست.
- برای فعالیت‌های خلاقانه خود دفتر یادداشت تهیه کنید. برای پیگیری فرایند خلاقیت در خود و ایده‌هایی که به نظرتان رسیده است، دفترچه یادداشتی درست کنید. وجود این دفترچه کمک شایانی به بازتاب دستاوردهای شما و در نظر گرفتن راه‌حل‌های احتمالی دیگر خواهد بود. ایده‌هایی که در این دفترچه ثبت می‌شوند می‌توانند در آینده الهام‌بخش شما گردند.
- نقشه ذهنی ایجاد کنید. نقشه ذهنی وسیله خوبی برای مرتبط ساختن ایده‌ها و جستجو برای پاسخ‌های ابتکاری و خلاقانه به سؤالات است. نقشه ذهنی چنین درست می‌شود: ابتدا موضوع یا واژه اصلی را روی کاغذ بنویسید. سپس عبارات یا ایده‌های مرتبط را پیرامون آن بنویسید و به آن پیوند دهید. این روش باوجودی که شبیه یورش فکری است امّا به شاخه‌شاخه شدن ایده‌ها کمک می‌کند و امکان مشاهده چگونگی ارتباط آن‌ها باهم را فراهم می‌سازد.
- خود را به چالش بکشید. فرایند رشد مهارت‌های خلاقانه، پایان‌پذیر نیست؛ بنابراین، چالش مداوم خود به‌منظور رشد بیشتر قابلیت‌ها و توانایی‌هایتان بسیار اهمیت دارد. به جستجوی رویکردهای پیچیده‌تر برآیید، چیزهای جدید را امتحان کنید و از به‌کارگیری همان راه‌حل‌هایی که درگذشته استفاده کرده‌اید اجتناب نمایید.
به دنبال منابع جدید الهام‌بخش برای به دست آوردن ایده‌ها و انگیزه‌های تازه که به تولید پاسخ‌های یگانه به سوالات بیانجامد، بگردید. کتاب بخوانید، از موزه‌ها بازدید کنید، به موسیقی موردعلاقه‌تان گوش کنید و یا به بحث سازنده با یک دوست بپردازید
- روش «6 کلاه» را امتحان کنید. روش «6 کلاه» مستلزم نگاه کردن به مسئله از 6 دیدگاه متفاوت است. با این کار می‌توانید نسبت به موقعی که فقط از یک یا دو دیدگاه به مسئله می‌نگریستید، ایده‌های بیشتری به دست آورید.
کلاه قرمز: به وضعیت طور احساسی بنگرید. احساستان به شما چه می‌گوید؟
کلاه سفید: به وضعیت به‌طور عینی بنگرید. واقعیت‌ها چه هستند؟
کلاه زرد: به وضعیت با دید مثبت بنگرید. کدام عناصر راه‌حل عمل خواهند کرد؟
کلاه سیاه: به وضعیت با دید منفی بنگرید. کدام عناصر راه‌حل عمل نخواهند کرد؟
کلاه سبز: خلاقانه فکر کنید. ایده‌های دیگر چه هستند؟
کلاه آبی: کلی و جامع فکر کنید. بهترین راه‌حل کلی چیست؟
- به دنبال منابع الهام‌بخش بگردید. هرگز انتظار نداشته باشید که خلاقیت به‌یک‌باره اتفاق افتد. به دنبال منابع جدید الهام‌بخش برای به دست آوردن ایده‌ها و انگیزه‌های تازه که به تولید پاسخ‌های یگانه به سوالات بیانجامد، بگردید. کتاب بخوانید، از موزه‌ها بازدید کنید، به موسیقی موردعلاقه‌تان گوش کنید و یا به بحث سازنده با یک دوست بپردازید. از هر روش یا راهبردی که برایتان مفیدتر است استفاده کنید.
- برای خلاقیت، فرصت ایجاد کنید. علاوه بر جستجوی منابع الهام‌بخش، باید خودتان نیز فرصت لازم را برای خلاقیت ایجاد کنید. مثلاً در دست گرفتن یک پروژه تازه یا پیدا کردن ابزارهای جدید برای استفاده در پروژه‌های فعلی.
- سناریوهای متفاوت را در نظر بگیرید. به هنگام تمرکز بر روی حل یک مسئله، از سؤالات «چه می‌شود اگر...» برای در نظر گرفتن سناریوهای احتمالی استفاده کنید. اگر این راه را در پیش گیریم نتیجه‌اش چه خواهد شد؟ با نگاه کردن به این سناریوهای مختلف، بهتر می‌توانید به راه‌حل‌های خلاقانه برای مسائل دست‌یابید.
- از روش «گلوله برف» استفاده کنید. تاکنون متوجه شده‌اید که چگونه یک ایده خوب معمولاً به ایده خوب دیگری می‌انجامد؟ شما می‌توانید با استفاده از روش «گلوله برف» به هنگام تولید ایده برای پروژه‌های خود، از این مزیت بهره‌مند شوید. اگر ایده برای کار جاری شما مفید و مناسب نباشد، آن را برای کارهای بعد و استفاده در پروژه‌های آتی کنار بگذارید.
منبع: مرکز مشاوره تبیان
دوشنبه 4 شهریور 1398 9:13 PM
تشکرات از این پست
ravabet_rasekhoon
