پیرمرد ۱۱۴ ساله راز طول عمر خود را فاش کرد!

 
mohammad_43
mohammad_43
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1388 
تعداد پست ها : 35532
محل سکونت : اصفهان

پیرمرد ۱۱۴ ساله راز طول عمر خود را فاش کرد!

برترین‌ها : همه ما دوست داریم که تا حد امکان بیشتر عمر کنیم. اما به گزارش سازمان بهداشتی جهانی، میانگین امید به زندگی این روز‌ها حدود ۷۲ سال است. زیاد نیست، نه؟ اما اگر بدانید که چه چیز‌هایی روی سلامت و روند پیری شما تاثیرات مثبت و منفی دارد، سعی می‌کنید عادت‌های روزانه تان را تغییر دهید. ما هنوز فرمول جاودانگی را پیدا نکرده ایم، اما می‌خواهیم راز‌های طول عمر مردی را مرور کنیم که ۱۱۴ سال عمر کرده است!
 
مواداولیه اسرارآمیز عمر طولانی
 
پیرمرد ۱۱۴ ساله راز طول عمر خود را فاش کرد!

برناندو لاپالو در سال ۱۹۰۱ متولد شد و در سال ۲۰۱۵ درگذشت. او طول عمرش را به غذا‌های سالم نسبت می‌دهد. منوی روزانه او شامل میوه‌ها و سبزیجات ارگانیک می‌شده است. اما ۵ غذای خاص وجود دارد که او اعتقاد داشت غذا‌های کلیدی هستند:

ملکه ادویه جات: دارچین
 
پیرمرد ۱۱۴ ساله راز طول عمر خود را فاش کرد!

دارچین نه تنها یک ادویه خوش طعم است، بلکه خواص زیادی دارد. این ادویه برای مبارزه با سرطان، بیماری‌های قلبی و عفونت‌های قارچی و باکتریایی بسیار مفید است. همچنین به مبارزه با ویروس HIV هم کمک می‌کند.

هدیه بهشتی: شکلات
 
پیرمرد ۱۱۴ ساله راز طول عمر خود را فاش کرد!

خوردن شکلات به سلامتی کمک می‌کند. این ماده غذایی تاثیرات مثبت زیادی از کاهش کلسترول تا پیشگیری از کاهش توانایی شناختی و کمک به غلبه بر استرس دارد.

آنتی بیوتیک طبیعی: سیر
 
پیرمرد ۱۱۴ ساله راز طول عمر خود را فاش کرد!

سیر برای پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل، کاهش خطر ابتلا به نارسایی قلبی، سم زدایی بدن و مبارزه با بیماری‌های مختلف بسیار مفید است. فکر می‌کنیم حتی اگر سیر دوست نداشته باشید، بعد از خواندن مزایای اثبات شده آن حتما آشپزخانه را پر از سیر می‌کنید.

درمانی برای همه دردها: عسل
 
پیرمرد ۱۱۴ ساله راز طول عمر خود را فاش کرد!

این محصول شگفت انگیز ۵۰۰۰ سال است که در پزشکی استفاده می‌شود و یک درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری هاست. عسل خواص ضدعفونی، آنتی اکسیدان و آنتی باکتری دارد. علاوه بر این برخی افراد از آن برای مقاصد آرایشی استفاده می‌کنند.

روغن حیات: روغن زیتون
 
پیرمرد ۱۱۴ ساله راز طول عمر خود را فاش کرد!

به گفته کارشناسان، روغن زیتون طبیعی و خالص برای ما مفید و سرشار از چربی‌های سالم و اشباع نشده است که مغز و قلب را سالم نگه می‌دارد. علاوه بر این روغن زیتون روی عملکرد شناختی تاثیر مثبت دارد و حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و سرطان را کاهش می‌دهد.

چند نکته دیگر از برناندو لاپالو
 
پیرمرد ۱۱۴ ساله راز طول عمر خود را فاش کرد!

برناندو لاپادو تایید می‌کند که هیچ روزی از عمرش را بیمار نبوده است. او به جز خوردن غذا‌های بالا، نصیحت پدرش را سرلوحه خود قرار داده: «او به من گفت گوشت قرمز نخورم و از آن دور بمانم. هات داگ، سیب زمینی سرخ کرده و ... نخورم.»
 
پیرمرد ۱۱۴ ساله راز طول عمر خود را فاش کرد!

برخی دیگر از عادات سالم برناندو شامل پیاده روی صبحگاهی، بازی‌های فکری و حل جدول می‌شود. این‌ها به سلامت عقل و فعال بودن برناندو کمک زیادی کرد. او حتی حرف‌هایی که پدرش در ۸ سالگی زده بود را به یاد داشت.
 
منبع: brightside
یک شنبه 25 فروردین 1398  12:34 ب.ظ
تشکرات از این پست
hosinsaeidi
javadinejad
javadinejad
کاربر برنزی
تاریخ عضویت : آذر 1397 
تعداد پست ها : 338
محل سکونت : تهران

پاسخ به:پیرمرد ۱۱۴ ساله راز طول عمر خود را فاش کرد!

تغذیه سالم علاوه بر کمیت زندگی بر کیفیت زندگی انسانها نیز اثرگذار است.

دوشنبه 26 فروردین 1398  10:16 ق.ظ
تشکرات از این پست
mohammad_43
hosinsaeidi
hosinsaeidi
کاربر نقره ای
تاریخ عضویت : بهمن 1394 
تعداد پست ها : 519
محل سکونت : کرمانشاه
دوشنبه 26 فروردین 1398  04:40 ب.ظ
تشکرات از این پست
mohammad_43
ostooreh
ostooreh
کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت : دی 1396 
تعداد پست ها : 7
محل سکونت : قم

پاسخ به:پیرمرد ۱۱۴ ساله راز طول عمر خود را فاش کرد!

توصیه به استفاده نکردن از گوشت قرمز جالب بود

شما هم ستاره اید
http://ostoorehsazan.ir

سه شنبه 27 فروردین 1398  09:51 ق.ظ
تشکرات از این پست
mohammad_43
دسترسی سریع به انجمن ها