اسموتی نوعی نوشیدنی است که در آن از میوه‌های مختلف استفاده شده است، چیزی مانند همین شیرموز یا معجون‌هایی که کم‌و‌بیش همۀ ما با آن‌ها آشنا هستیم. اگر خاطرتان باشد، قبلاً هم یک نوع معجون موز و نوشیدنی‌هایی از این دست را به شما آموزش داده بودیم.
گرچه ترکیب برخی از میوه‌ها با هم نتایج فاجعه‌باری به همراه دارد، اما هستند ترکیب‌هایی که مزه‌ای فوق‌العاده دارند و از برد تیم محبوب‌مان در بازی فینال لیگ یا حتی بازی‌های جام‌جهانی هم دوست‌داشتنی‌تر هستند؛ مثل چی؟ مثل همین اسموتی و نوشیدنی‌هایی که اینجا گردآوری کرده‌ایم:
صبحانه: اسموتی سوپر لوکس
اسموتی و نوشیدنی‌هایی که امروز به شما معرفی می‌کنیم لزوماً برای میانه‌ی روز یا عصرگاهان نیست. می‌توانید از صبح اول‌وقت با یک اسموتی مقوی روزتان را آغاز کنید و با انرژی دوچندان درس و کار و زندگی را استارت بزنید.
اگر از علاقه‌مندان به موز و پرتقال، این دو میوه فوق‌العاده خوشمزه و پرخاصیت هستید، خبر خوب این است که مادۀ اصلی این اسموتی از این میوه‌ها تشکیل شده است. این دو میوه تقریباً در اغلب ایام سال در دسترس هستند و می‌توان تازۀ آن‌ها را از میوه‌فروشی‌های معتبر سطح شهر خریداری کرد!
یک نوشیدنی با عطر و طعم پرتقال و موادی که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند، باعث می‌شود روز سالمی را آغاز کنید. کافی است از شب قبل یک موز کوچک را حلقه‌حلقه کرده و در فریزر بگذارید تا حسابی یخ بزند. روز بعد در اسموتی‌تان از آن استفاده کنید. فوت کوزه‌گری همینجاست؛ چون موز یخ‌زده طعم متفاوتی به اسموتی شما می‌دهد.
مواد لازم برای اسموتی صبحانه سوپر لوکس (برای یک نفر)
شیر گیاهی: یک فنجان
پرتقال کوچک اسلایس‌شده (بدون هسته، با پوست): یک عدد
موز کوچک یخ‌زده: یک عدد
عصاره وانیل: نصف قاشق چایخوری
دانه چیا: یک قاشق غذاخوری
طرز تهیه اسموتی صبحانه سوپر لوکس
مراقب باشید اسم عجیب‌و‌غریب این نوشیدنی شما را غافلگیر نکند، طرز تهیه اسموتی صبحانه ما واقعاً ساده است. لازم است تا همۀ مواد را در مخلوطکن بریزید و تا زمانی‌که یکدست شوند دستتان را روی دکمه دستگاه نگه دارید؛ سپس آن سرو کنید. نوش جان…
