یک رسپی غذای ساده و آسان برای زمانهایی که وقت ندارید یک غذای پر زحمت درست کنید. این غذا با پاستای گندم کامل، روغن زیتون و سبزیجات درست شده است، برای سلامتی مفید است و مزه فوق العاده ای دارد
مواد لازم:
۲ قاشق غذاخوری ریحان تازه (خرد شده)
نصف فنجان ذرت پخته شده
نصف فنجان بچه ذرت پخته (به صورت مورب خرد شده باشه)
۳ فنجان پاستای تمام گندم پخته شده
دو و نیم قاشق غذاخوری روغن زیتون
نصف فنجان پیاز (خرد شده)
۱ قاشق غذاخوری سیر (خرد شده)
۲ قاشق غذاخوری جعفری (خرد شده)
نمک و فلفل سیاه برای مزه دار کردن
۳ قاشق غذاخوری پنیر فرآوری شده
طرز تهیه:
روغن زیتون رو در یه ماهیتابه گرم کنین، پیاز و سیر رو بهش اضافه کرده و روی حرارت متوسط برای یک دقیقه سرخ کنین.
بچه ذرت و ذرت ها رو اضافه کرده و روی همون حرارت برای دو دقیقه سرخ کنین. گاهی هم بزنین.
ریحان، جعفری، پاستا، نمک و فلفل رو اضافه کرده و خوب مخلوط کنین و روی حرارت متوسط برای یک دقیقه طبخ کنین. گاهی هم بزنین.
با پنیر چاشنی اش بزنین و داغ سرو کنین
