کودک آنلاین : کودکان از زمان تولد تا 6 ماهگي تنها نياز به شير مادر دارند. از6 ماهگي و با آغاز تغذيه تکميلي که نوع غذا خوردن کودک از حالت مايع به لعابي پوره پوره سفت و غذاي سفره تغيير مي‌کند تغييرات تکاملي براي دريافت مواد غذایی در کودک ایجادشده و بنابراين تنوع مصرف خوراکی‌ها هم شروع مي‌شود اما اين تنوع با مقدار کم يعني يک قاشق مرباخوري شروع مي‌شود و تا 12 قاشق مرباخوري می‌رسد تا بدن نوزاد آنزيم لازم براي هضم را داشته باشد.
حساسیت به میوه‌ها
از آنجا که ممکن است کودکان زمينه حساسيت به ميوه داشته باشند بايد مصرف را با میوه‌هایی شروع کرد که زمينه ايجاد حساسيت ندارند. بهترين ميوهاي که در چند هفته ابتدايي آغاز تغذیه تکميلي مي‌توان وارد برنامه غذايي کودک کرد آب میوه رقيق است که به تدریج به.غلظت آن افزوده مي‌شود. در مورد سبزی‌ها هم بهتر است تغذيه با آب هويجي که با آب سيب مخلوط شده آغاز شود. به تدریج و با بزرگ شدن کودک مي‌توان میوه‌ها را به صورت پوره و بعد تکه‌هاي کوچک در روند افزايش جويدن و بلعيدن وارد برنامه غذايي کودک کرد. آخرين ميوهاي که در این روند بايد وارد برنامه شود مرکبات است زيرا مرکبات ممکن است حساسيت‌زا باشند. تنها انتخاب موجود در میان مرکبات آب لیموشیرین است که ميزان حساسيت‌زايي آن از دیگر انواع مرکبات کمتر است
