0

سوپ چربی سوز رژیمی

 
khodaeem1
khodaeem1
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : اسفند 1389 
تعداد پست ها : 89277
محل سکونت : خراسان رضوی

سوپ چربی سوز رژیمی

سوپ چربی سوز رژیمیمواد لازم

 

 کلم -  یک عدد
 پیاز -   ۶ عدد
 کرفس-  یک دسته
 فلفل سبز -  ۲ عدد
آب - ۸ فنجان
نمک و فلفل - به مقدار لازم
پودر سیر ( اختیاری) - به مقدار لازم

 

 

روش تهیه

کلم ، پیاز ، کرفس و فلفل سبزها را خرد کنید و آن ها را داخل قابلمه بریزید.


این سبزی ها را با حرارت ملایم حدود پنج دقیقه بپزید و سپس  هشت فنجان آب داخل قابلمه بریزید به طوری که روی سبزی ها را کاملا بپوشاند و حرارت را زیاد کنید تا آب بجوشد.


بعد از این که آب به جوش آمد حرارت را کم کنید و درقابلمه را بگذارید. سوپ شما بعد از ۳۰ دقیقه آماده خوردن است اما اگر می خواهید طعم بهتری داشته باشد بهتر است حدود دو ساعت روی شعله بسیار کم بماند.


قبل از سرو کردن سوپ کمی نمک و فلفل و یک دوم قاشق چای خوری پودر سیر به آن بیفزایید .

 

گفتم که خدا مرا مرادی بفرست ، طوفان زده ام راه نجاتی بفرست ، فرمود که با زمزمه ی یا مهدی ، نذر گل نرگس صلواتی بفرست

پنج شنبه 9 شهریور 1396  12:34 PM
تشکرات از این پست
nargesza
دسترسی سریع به انجمن ها