تست: ازدواج تان سالم است یا بیمار؟
اگر چند سال از ازدواج‌تان گذشته، با این آزمون می‌توانید به سالم بودن آن پی ببرید یا اینکه متوجه شوید زندگی مشترک شما دچار چه مشکلاتی است و باید چه کنید.
یك ازدواج سالم فواید زیادی از نظر روحی و روانی و همچنین سلامت فیزیکی برای طرفین دارد.
ازدواج‌تان سالـم است یا بیمـار؟
بسیاری از روانشناسان در ارزیابی ازدواج‌های سالم تعداد زیادی از ویژگی‌ها و مهارت‌های افرادی را كه توانسته‌اند رابطه موفق، متعادل و رضایتبخشی را اداره كنند، شناسایی كرده‌اند كه عبارتند از:
1. افرادی با فلسفه زندگی سالم و ایده‌‌‌آل‌های واضح و روشن در رابطه مشترک هم موفق‌تر هستند.
2. افرادی كه در خانواده‌هایی با عشق و احترام بزرگ شده‌اند در زندگی زناشویی نیز این دو عنصر را بهتر و بیشتر در جریان زندگی قرار می‌دهند.
3. كارهـــای مـورد علاقــه و فعالیت‌های مناسب و لذتبخش را با هم انجام می‌دهند.
4. از بودن در كنار هم لذت می‌برند.
5. در عین نزدیك بودن به هم دارای استقلال فردی هستند.
6. از موفقیت‌هــای یكدیگـــر خوشحال می‌شوند و به یكدیگر افتخار می‌كنند.
7. به شغل و كار و علایق یكدیگر احترام می‌گذارند.
8. در تصمیمات از یكدیگر كمك می‌گیرند و آنها را با هم در میان می‌گذارند.
9. مسئولیت كارها و رفتارهای خود را می‌پذیرند.
10. سعی می‌كنند با مشكلات مالی كه پیش می‌آید به طور منطقی كنار بیایند.
11. از ضعف‌های خود آگاه هستند و سعی در رفع آنها دارند.
12. از ورزش، تغذیه، خواب و فعالیت‌های سالم در طول روز بهره می‌گیرند.
13. تا جایی كه می‌توانند نق زدن، غر زدن، طعنه زدن، بحث و مشاجره كردن را محدود می‌كنند.
14. سعی می‌كنند از حرف زدن با یكدیگر لذت ببرند حتی زمانی كه اختلاف نظر دارند.
15. سعی می‌كنند نیازهای یكدیگر را درك كرده و آنها را برآورده كنند.
16. با دقت به مسائلی كه در زندگی با آنها روبه‌رو می‌شوند می‌پردازند و نقاط مثبت و منفی آنها را ارزیابی می‌كنند و با عجله نتیجه‌گیری نمی‌كنند به خصوص زمانی كه موضوع در رابطه با همسرشان است.
17. سعی می‌كنند از بودن با خانواده همسرشان لذت ببرند.
18. از شوخــی و بحــث‌های خنده‌‌دار در صحبت‌هایشان استفاده می‌كنند.
19. احساسات مثبت خود را به یكدیگر می‌گویند.
20. سعی می‌كنند اشتباهات گذشته همسرشان را مكررا بازگو نكنند بلكه سعی می‌كنند از به وجود آمدن آنها در آینده جلوگیری كنند.
21. این افراد بخشنده و باگذشت هستند.
22. نقاط مثبت همسرشان را به او می‌گویند و از او تعریف می‌كنند.
23. اعتماد و اطمینان همراه با صداقت از مهم‌ترین اصول زندگی مشترك آنهاست.
صداقت داشته باشید
یك ازدواج سالم و مستحكم به بخت و اقبال مربوط نیست، بلكه نیاز به تلاش و سازگاری دارد. برخی عواملی كه در یك ارتباط سالم نقش دارد ثابت است، یعنی چیزهایی كه شما نمی‌توانید آنها را تغییر دهید اما عوامل دیگری وجود دارد كه می‌توانید با كار كردن روی آنها رابطه‌تان را بهبود بخشید.با انجام این تست می‌توانید از میزان رابطه سالمی كه بین شما و همسرتان وجود دارد باخبر شوید و سعی در بهبود آن كنید و اگر هم رابطه شما در مرحله‌ای قرار دارد كه در آن احساس خطر می‌كنید از روانشناسان مجرب و متخصص كمك بگیرید و نقاط ضعف و مشكلات خود را شناسایی كرده و سعی در رفع آنها داشته باشید.
با حوصله و با دقت به این سؤالات پاسخ دهید
حالا ببینید نمره ازدواج‌تان چند است؟
این‌طوری به خودتان نمره دهید
حالا به سؤالات بازگردید و تمام سؤالاتی كه شماره‌های زوج دارند و شما به آنها پاسخ مثبت دادید بشمارید و جمع آنها را بنویسید. بعد دوباره به سؤالات بازگردید و تمام سؤالاتی كه شماره فرد دارند و به آنها جواب منفی داده‌اید را بشمارید و با پاسخ‌های مثبت‌تان جمع كنید.
جمع سؤالات زوج با پاسخ مثبت: x
جمع سؤالات فرد با پاسخ منفی: y
جمع كل: y+x
حال ازدواج شما خوب است یا نه؟
اگر جمع نمرات شما بالای 32 شده باشد احتمال زیادی وجود دارد كه رابطه شما در خطر شدید سقوط است.
اگر جمع نمرات شما بین 20 تا 32 باشد، رابطه شما مشكل جدی دارد و شما با فردی زندگی می‌كنید كه از لحاظ احساسی از هم جدا شده‌اید.
اگر جمع نمرات شما بین 12 تا 19 باشد رابطه شما در حد متوسطی است (كه عالی نیست) و یقینا به تلاش هر دو نفر برای بهتر شدن نیازمند است.
اگر جمع نمرات شما پایین‌تر از 12 باشد رابطه‌ای بالاتر از حد متوسط و بسیار خوب دارید كه می‌توانید آن را روز به روز بهتر و لذتبخش‌تر كنید.
