0

سوپ مرغ و چغندر؛ عاشقش می شوید

 
nazaninfatemeh
nazaninfatemeh
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : خرداد 1389 
تعداد پست ها : 81124
محل سکونت : تهران

سوپ مرغ و چغندر؛ عاشقش می شوید

وبسایت بدونیم: این سوپ با مرغ خوشمزه میشه اما اگه سبزی خوار هستید می تونید مرغ رو حذف کنید و به جای مرغ از ساقه های سبزیجات استفاده کنید. مواد این غذا رو باید از قبل آماده کنید. مثلا سبزیجات رو خرد کنید و مرغ رو بپزید و ریش ریش کنید. این دستور سوپ که ترکیبی از چغندر، کلم، هویج و سیب زمینی با زنجبیل و خامه ترش هست به قدری خوشمزه ست که حتی اگه به چغندر علاقه نداشته باشید عاشق این سوپ میشید.

 
 
مواد لازم برای ۶ نفر:
 
  •     ½ پیاز
  •     ۴ حبه سیر
  •     ۲ عدد ساقه کرفس
  •     ½ کلم کوچک (سفید یا قرمز)
  •     ۱ عدد سیب زمینی بزرگ
  •     ۱-۲ عدد هویج
  •     ۲ الی ۳ عدد چغندر
  •     ۲ عدد سینه مرغ
  •     ۱ و ½ قاشق غذاخوری روغن زیتون
  •     ½ قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه
  •     نمک به مقدار لازم
  •     ۳ الی ۴ پیمانه آب مرغ
  •     ۲ قاشق چای خوری شوید تازه خرد شده
  •     ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب
  •     آب یک عدد لیمو
  •     خامه ترش برای تزئین
 
دستور تهیه سوپ مرغ و چغندر

دستور تهیه:

1. ابتدا سبزیجات را آماده کنید. پیاز را از وسط دو نیم کنید و خلالی خرد کنید.
 
دستور تهیه سوپ مرغ و چغندر

2. سپس حبه های سیر را پوست گرفته و خرد کنید. ساقه های کرفس را هم خرد کنید.
 
دستور تهیه سوپ مرغ و چغندر

3. یک عدد کلم قرمز را نصف کرده و همانند تصویر خرد کنید. خرد شده کلم باید به اندازه ۴ پیمانه باشد.
 
دستور تهیه سوپ مرغ و چغندر

4. سیب زمینی ها را پوست گرفته و خلالی و نازک خرد کنید.
 
دستور تهیه سوپ مرغ و چغندر

5. سپس هویج ها را درست مثل سیب زمینی ها به شکل خلالی خرد کنید.
 
دستور تهیه سوپ مرغ و چغندر

6. چغندرها را پوست گرفته و مثل سیب زمینی خلالی خرد کنید. در این جا از ۲ عدد چغندر بزرگ (حدود ۴ پیمانه) استفاده شده اما بهتر است ۳ عدد چغندر کوچک استفاده کنید. چون چغندرهای کوچک شیرین تر هستند.
 
دستور تهیه سوپ مرغ و چغندر

7. اکنون که تمام سبزیجات آماده شده اند شروع به پخت سوپ می کنیم.
 
دستور تهیه سوپ مرغ و چغندر

8. روغن زیتون را داخل قابلمه داغ کنید.
 
دستور تهیه سوپ مرغ و چغندر

9. به مدت ۲ الی ۳ دقیقه پیازها را در روغن زیتون تفت می دهیم تا زمانی که پیازها نرم و شفاف شوند.
 
دستور تهیه سوپ مرغ و چغندر

10. سپس سیر و کرفس را اضافه می کنیم و کمی تفت می دهیم.
 
دستور تهیه سوپ مرغ و چغندر

11. باقیمانده سبزیجات چغندر، سیب زمینی، هویج و کلم را اضافه کرده و خوب هم می زنیم.
 
دستور تهیه سوپ مرغ و چغندر
 
دستور تهیه سوپ مرغ و چغندر 
 

12. نمک و فلفل به مقدار دلخواه اضافه می کنیم.
 
دستور تهیه سوپ مرغ و چغندر

13. سپس آب مرغ را اضافه می کنیم. (اگر دوست داشته باشید می توانید به جای آب مرغ آب سبزیجات اضافه کنید) و منتظر می شوید تا آب بجوشد. بعد از جوشیدن درب قابلمه را ببندید و شعله گاز را کم کنید تا سوپ به مدت ۳۰ الی ۴۵ دقیقه بپزد.
 
دستور تهیه سوپ مرغ و چغندر

14. زمانی که سوپ در حال پختن است می توانید مرغ را آماده کنید. روی مرغ ها کمی نمک و فلفل بزنید، داخل تاوه کمی روغن زیتون بریزید و مرغ ها را داخل تاوه قرار دهید و به مدت ۱۵ دقیقه درب تاوه را ببندید تا مرغ ها بپزد.
 
دستور تهیه سوپ مرغ و چغندر

15. بعد از این که مرغ آماده شد آن را با چنگال ریش ریش کنید و به سوپ اضافه کنید.
 
دستور تهیه سوپ مرغ و چغندر

16. بعد از این که سبزیجات پخته شدند شوید تازه، سرکه سیب و آب لیمو را به آن اضافه کنید. در صورت نیاز کمی هم نمک به آن بزنید.
 
دستور تهیه سوپ مرغ و چغندر

17. اکنون سوپ ما آماده است روی آن را با خامه ترش و کمی شوید تازه تزئین کرده و میل کنید.
 
دستور تهیه سوپ مرغ و چغندر

از همه دل بریده ام،دلم اسیر یک نگاست،تمام آرزوی من زیارت امام رضـــــــــاست

شنبه 24 تیر 1396  11:22 PM
تشکرات از این پست
nargesza
دسترسی سریع به انجمن ها