مواد لازم اسموتی مخلوط

موز 2 عدد
هلو 1 عدد
طالبی 1 عدد کوچک
شیر 1/2 پیمانه

 

 

طرز تهیه اسموتی مخلوط

میوه های مورد نظرتون را از شب قبل پوست کنید ، خرد کنید و در یک ظرف مناسب در فریزر قرار دهید. بعد 1/2 لیوان شیر را به همراه میوه های خرد شده و یخ زده با مخلوط کن خیلی خوب با هم مخلوط کنید حدود 10 دقیقه ، اگر دوست داشته باشید می توانید از 1 الی 2 قاشق شکر و یا عسل هم استفاده کنید، اسموتی جادویی شما آماده است.

نکات تکمیلی در مورد اسموتی مخلوط

اسموتی مخلوط جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
اسموتی مخلوط را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .