ساندویچ فوری برای شام خانمهای کارمند
درست کردن یک شام سریع و خوشمزه یکی از دغدغه های همیشکی خانمهای کارمند است، اما نگران نباشید برای شام امشب تان یک ساندویچ سریع و خوشمزه درست کنید.
وب سایت آکایران: ساندویچ از غذاهایی است که کودکان به آن علاقه خاصی دارند، مخصوصا اگر شکل ساندویچ اشتها برانگیز باشد. در این دستور غذایی می خواهیم ساندویچی سالم و سرشار از مواد مغذی را به شما آموزش دهیم، مطمئن باشید آنقدر از طعم آن استقبال می شود که به یکی از غذاهای ثابت در برنامه غذایی تان تبدیل خواهد شد.
مواد لازم :
- کرفس : یک سوم فنجان که خوب خرد شده باشد
- ماست ساده یونانی : یک چهارم فنجان
- ترخون تازه و خرد شده : سه قاشق غذاخوری
- آب لیموی تازه : دو قاشق غذا خوری
- فلفل سیاه : یک دوم قاشق چای خوری
- نان تست سبوس دار : 8 قطعه
طرز تهیه :
1. 7 مورد اول در لیست مواد لازم را در یک کاسه بزرگ با هم ترکیب کنید، و خوب بهم بزنید.
2. برگ های کاهو را بین 4 قطعه نان تقسیم کنید، و روی هر کدام به اندازه مساوی از ترکیب مرغی که درست کردید قرار دهید.
3. سپس گوجه فرنگی و روی آن قطعه ی دیگر نان تست. ساندویچ شما آماده است نوش جان
از همه دل بریده ام،دلم اسیر یک نگاست،تمام آرزوی من زیارت امام رضـــــــــاست
شنبه 14 اسفند 1395 5:53 PM
تشکرات از این پست
nargesza
