0

نکاتی برای حفط سلامتی

 
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم ؟

1- حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم
2- حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم
3- حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم
4- با آرامش صبحانه بخوریم

 



 

جمعه 20 بهمن 1396  10:00 AM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

#تغذیه

جلوگیری از سرماخوردگی در این روزها با:👇

🔺دمنوش‌ها (آویشن، بادرنجبویه، رازیانه)
🔺شلغم
🔺روغن زیتون
🔺کاکائو
🔺شیره‌ی خرما
🔺معجون زنجبیل
🔺کاهش مصرف شکر



 

جمعه 20 بهمن 1396  10:00 AM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

تسکین پول شمردن از آسپیرین بیشتر است طبق مطالعات درصورتی که قبل از حضور در آزمایشی که کمی برایتان دردناک است دسته ای پول بشمارید نسبت به بقیه که پول را لمس نکرده اند درد کمتری حس میکنید



 

جمعه 20 بهمن 1396  10:01 AM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

💖 7 عادت خطرناک برای قلب❤️

♥️سیگار کشیدن
♥️اهمیت ندادن به تغذیه
♥️ورزش نکردن
♥️صبحانه نخوردن
♥️استرس داشتن
♥️ساعت کاری مشخص نداشتن
♥️مصرف چربی های ترانس
#اطلاعات_عمومی



 

جمعه 27 بهمن 1396  7:29 PM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

وبیا چشم بلبلی:پیشگیری از دیابت
لوبیا قرمز:سلامت مو وکلیه
لوبیا چیتی:سلامت قلب
لوبیا سفید:سلامت چشم

 



 

جمعه 27 بهمن 1396  7:30 PM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

نسخه طب سنتی برای برونشیت مزمن👇

#طب_سنتی

نسخه طب سنتی برای برونشیت مزمن👇

🔺 برونشیت مزمن با افزایش بلغم در راه‌های تنفسی و با نشانه‌های تری و سردی در بیمار همراه است که برای درمان این بیماران لازم است از رژیم گرم و خشک استفاده کرد.

🍯 از غذاهای با طبع گرم می‌توان به گوشت گوسفند، گوشت شتر، نان، نخود، عسل، خرما و موز اشاره کرد.

🍵 گیاهان با طبع گرم عبارت‌اند از: زعفران، زنجبیل، پونه، نعناع، آویشن و سیاه‌دانه.

🚫 خودداری از مصرف غذاهای با طبع سرد مانند گوشت گوساله، سفیده تخم مرغ، ماست، شیر و میوه‌های ترش و داروهای گیاهی با طبع سرد مانند خاکشیر، زرشک، عناب، عرق کاسنی و عرق شاتره



 

جمعه 27 بهمن 1396  7:30 PM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

♦️سماق چربی سوز قوی
🔹همراه غذای پرچرب حتما سماق مصرف کنید که از چاقی پیش گیری می کند.
🔹همچنین باعث کاهش چربی شکمی و کاهش کلسترول می شود‌.

#سلامت

 



 

جمعه 27 بهمن 1396  7:30 PM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

علائم کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B12👇

#بدانیم

علائم کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B12👇

🔺خستگی
🔺رنگ پریدگی
🔺سرگیجه
🔺تپش قلب
🔺نفس نفس زدن
🔺مشکلات گوارشی
🔺قرمز و خشک شدن زبان
🔺گزگز دست و پا
🔺بدخلقی
🔺فراموشی



 

جمعه 27 بهمن 1396  7:31 PM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

#تغذیه

با این دمنوش‌ها موهایتان را تقویت کنید👇

🔺بابونه
🔺مریم‌گلی
🔺گیاه گزنه
🔺رزماری
🔺جینکوبیلوبا

 



 

جمعه 27 بهمن 1396  7:31 PM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

ادویه‌های مفید برای فصل سرد:

هل: خلط آور
سیر: آنتی بیوتیک
زردچوبه: ضد التهاب
چوب میخک: ضد ویروس
دارچین : ضد عفونی کننده
گشنیز: تقویت کننده سیستم ایمنی

 



 

جمعه 27 بهمن 1396  7:32 PM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

◀️ ⇦ عوارض آمپول دگزامتازن

▫️ضعیف شدن بدن
▫️پوکی استخوان
▫️افزایش عفونت در بدن
▫️افزایش دوره سرماخوردگی
▫️افزایش فشار خون
▫️کاهش بینایی

 



 

جمعه 27 بهمن 1396  7:32 PM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

به جای پنیسیلین چای دارچین بنوشید

 دارچين رگ‌هارا باز می‌كندواثرخوبی درگردش خون دارد!
 دارچين خاصيت عجيب ديگری داردو آن قوی كردن، مصونيت بدن درمقابل امراض است و تب براست!

 



 

جمعه 27 بهمن 1396  7:32 PM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

🔴دلیل گرسنگی های مکرر چیست⁉️

🔻بدنتان کم آب شده
🔻خوب نخوابیده اید
🔻معده خود را با کربوهیدراتهای نشاسته ای پر کرده اید
🔻دچار استرس هستید
🔻غذای خود را با سرعت می خورید.

 



 

جمعه 27 بهمن 1396  7:32 PM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

مطالعات ثابت کرده است ، مصرف خرما بينايی و شنوايی را تقويت می‌كند ، شير مادر را زياد می‌كند ، اسيد بيش از حد معده را خنثی و كم‌خونی را برطرف می‌كند !\/\

/.\/]///\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\\//\\/\/

#تغذیه

آبمیوه را سریع بنوشید

اگر یک لیتر آبمیوه تازه بخرید، به منزل برده و یکی دو روز در یخچال بگذارید، دیگر هیچ ماده مغذی خاصی با مصرف آن به بدنتان نمی‌رسد

بخوانید:



 

جمعه 27 بهمن 1396  7:34 PM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

در کنار گوشی تلفن همراهتان نخوابید! امواج موبایل موجب:
🔻بیماری‌های روانی و بدخوابی
🔻تومورهای سرطانی
🔻و ناباروری می‌شود
🔹تاثیر امواج موبایل در افراد ضعیف مثل کودکان ۲ برابر است!



 

جمعه 11 اسفند 1396  5:34 PM
تشکرات از این پست
nargesza
دسترسی سریع به انجمن ها