0

نکاتی برای حفط سلامتی

 
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

سیاهدانه بر هر دردی دواست❗️

سیاهدانه بر هر دردی دواست❗️

👈درمان اسهال
👈کاهش روماتیسم
👈رفع مشکلات کبدی
👈کاهش درد قاعدگی
👈درمان سردرد و میگرن
👈درمان بی اختیاری ادرار

سیاهدانه + سکنجبین : تب بر فوق العاده👌



 

شنبه 14 مرداد 1396  10:29 AM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

با خودتان حرف بزنید❗️

محققان میگویند حرف زدن با خود موجب احساس آرامش و کاهش استرس میشود

👈در این حالت فعالیت عاطفی مغز در یک ثانیه کاهش می یابد که کم شدن استرس را به دنبال دارد



 

شنبه 14 مرداد 1396  10:29 AM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

جالبــــــــــــه بـــــدونید که❗️

نشستن پای اینترنت بیش از 6 ساعت در روز خطر مرگ را به میزان 40 درصد افزایش می دهد. به طور کلی اگر در جایی بی حرکت نشسته باشید اما مغز و چشمانتان در حال فعالیت باشد، خطر مرگ افزایش می یابد.

///////////////////////////

اگر پوستی کشیده می خواهید
سدر یکی از گیاهانی است که در طب سنتی به آن قابض می گویند. همین خاصیت سدر باعث فشردگی و تقویت اعضا می شود و در اصل اعضا را از سستی و شلی درمی آورد.



 

شنبه 14 مرداد 1396  10:30 AM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

کفش مناسب بپوشید❗️

کفش مناسب بپوشید❗️

👈کفش پاشنه بلند: با تغییر مرکز ثقل موجب اعمال فشار بیش از حد به ستون فقرات میشود

👈کفش بدون پاشنه: قوس کف پا را پر نمیکنند و باعث درد در کف پا، مچ، زانو و کمر میشود



 

شنبه 14 مرداد 1396  10:30 AM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

گردو دوست صمیمی دستگاه گوارش❗️

گردو دوست صمیمی دستگاه گوارش❗️

به گفته پزشکان خوردن روزانه نصف فنجان گردو میتواند دستگاه گوارش را در برابر انواع بیماریها بیمه کند

👈موجب تغذیه و رشد باکتری های مفید دستگاه گوارش میشود



 

شنبه 14 مرداد 1396  10:31 AM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

10 روش سم‌زدایی👇

10 روش سم‌زدایی👇

آب بنوشید
برس بکشید
چای سمزدا بنوشید
ورزش کنید
سوپرفود بخورید
خوب بخوابید
پروبیوتیک بخورید
کمتر تلویزیون ببینید
زبانتان را تمیز کنید
ارگانیک بخورید



 

شنبه 14 مرداد 1396  10:31 AM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

6 میوه ای که آبرسان قوی برای پوست هستند

6 میوه ای که آبرسان قوی برای پوست هستند

👌خـیار 96%
🍅گوجـه 94%
🍍آنانـاس 87%
🍈کدو سبز 95%
🍉هنـــدوانه 92%
🍓توت فرنـــگی 92%



 

یک شنبه 29 مرداد 1396  10:46 AM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

به غذاهایتان ‏«فلفل سیاه‏» اضافه کنید زیرا موجب
کاهش وزن ، سلامت پوست ، کاهش سرطان ، سلامت مغز ، تسکین سیاه سرفه و ... میشود

 



 

یک شنبه 29 مرداد 1396  10:46 AM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

پفک تا 9 برابر وزنش آب جذب میکند، پس معده کودکان را پر کرده و سبب بی‌اشتهایی آنها میشود!

در نتیجه کودک در اثر مصرف آن به کمخونی ، کوتاهی قد ، پوکی استخوان و ریزش مو دچار میشود



 

یک شنبه 29 مرداد 1396  10:47 AM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

تاثیر کمبود ویتامین‌ها بر مغز

#بدانیم

تاثیر کمبود ویتامین‌ها بر مغز👇

افسردگی: کمبود B1،B5 و B3
زوال عقل: کمبود B1،B3 ،B12 ،B9 و امگا3
زودرنجی: کمبود B1،B5 و B6
بی‌خوابی: کمبود B3 ،B5 ،B6 و D
سرگیجه: کمبود B2 و B6
🆔 @TebyanOnline



 

یک شنبه 29 مرداد 1396  10:47 AM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

برای از بین بردن بوی بد دهان، چوب دارچین بجوید !

برای از بین بردن بوی بد دهان، چوب دارچین بجوید !
حاوي روغنی است که محیط دهان را برای باکتریهای عامل بوی بد دهان غیر قابل فعالیت کرده،آنها را نابود و دهان را خوشبو میکند

.................................................................................

30دقیقه قبل از غذا یک لیوان آب بخورید زیرا:

- مانع پرخوری می شود
- از چرب شدن کبد جلوگیری میکند
- از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری میکند

 



 

یک شنبه 29 مرداد 1396  10:48 AM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست؟

درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست؟

🔅پیاز
🔅هویج
🔅سیب زمینی
🔅فلفل دلمه‌ای

🔹زیرا نیترات بیشتری دارند و یکی از عوارض نیترات ایجاد اختلالات عصبی است

 



 

یک شنبه 29 مرداد 1396  10:49 AM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

عصب سیاتیک بزرگترین عصب بدن است که از قسمت پایین کمر تا پاها ادامه دارد ، اختلال این عصب ممکن است باعث دردهای شدید در ناحیه زانو، کمر و دنده ها شود.


.............................................

مصرف یک عدد موز در اول صبح می تواند شما را خوش اخلاق تر كند!

مصرف موز در صبح به علت افزايش سروتونين در مغز ميتواند افسردگي و بدخلقي شما را كاهش دهد



 

یک شنبه 29 مرداد 1396  10:50 AM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

برای جلوگیری از مشکلات مربوط به کیسه صفرا از مصرف این مواد اجتناب کنی

#تغذیه

برای جلوگیری از مشکلات مربوط به کیسه صفرا از مصرف این مواد اجتناب کنید👇

🔻لبنیات پرچرب
🔻گوشت‌های چرب
🔻غذاهای سرخ شده
🔻نوشیدنی‌های گازدار
🔻غذاهای تصـفیه شده
🔻غذاهای بسیار اسیدی



 

پنج شنبه 9 شهریور 1396  2:04 PM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

چگونه هفته‌ای نیم کیلو وزن کم کنیم؟

#تغذیه

چگونه هفته‌ای نیم کیلو وزن کم کنیم؟👇

بیشتر و بهتر بخوابید
غـذا را با حـوصله بجـویـد
غذایتان را با سوپ شروع کنید
از ظروف قرمز رنگ استفاده کنید
اسنک‌ها را از ظرف خودشان نخورید
حواستان به کالری نوشیدنی‌ها نیز باشد
به جای سرخ کردن، تنوری یا کبـابی کـنید
کافئیـن خوب است اما بـدون شـکر و خامـه
سر ِ مـیز غذا، تلـویزیون و کـامپـیوتر ممـنوع!
قبل از هر وعـده غذا، یک لیوان پُر، آب بـنوشید



 

پنج شنبه 9 شهریور 1396  2:05 PM
تشکرات از این پست
nargesza
دسترسی سریع به انجمن ها