0

نکاتی برای حفط سلامتی

 
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

 #تغذیه

⭕️ مصرف نوبرانه‌ها فقط در حد رفع هوس

🔸 معمولاً در ایران انواع میوه‌ها برای مصون ماندن از آفت‌های گیاهی، سمپاشی می‌شوند و در بیشتر موارد این سم تا زمان رسیدن و چیدن میوه تجزیه می‌شود و از بین می‌رود؛

👈 اما در میوه‌هایی مانند گوجه سبز، چغاله بادام و زردآلوی کال که نارس چیده می‌شوند، امکان نفوذ سم و باقی ماندن آن در بافت میوه وجود دارد و این سم با شستن هم از بین نمی‌رود. به همین دلیل می‌گوییم اصلاً در مصرف نوبرانه‌ها افراط نکنید.

 



 

دوشنبه 8 خرداد 1396  3:25 AM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

#تغذیه

گیاه قاصدک برای سلامت استخوان ها، مفاصل، کبد، کلیه و پاکسازی آن‌ها استفاده می شود.

این گیاه برای درمان عفونت و حتی سرطان نیز کاربرد دارد.

 



 

دوشنبه 8 خرداد 1396  3:26 AM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

🎋ریواس؛ سبزی بهاره

🎋ریواس؛ سبزی بهاره

🔸 در فصل بهار امکان غلبه صفرا، زیاد است و مزاج انسان رو به گرمی می‌رود؛ از نشانه های آن هم بروز آلرژی و جوش‌های پوستی، خشکی و آفت دهان، زردی چهره و تندی رنگ ادرار است.

👈 یکی از بهترین سبزیجات برای خنک کردن کبد و ایجاد اعتدال، #ریواس است که جلوی عوارض ناشی از گرمی را می‌گیرد و مخصوصاً برای کسانی بسیار مفید است که کبد گرم و عطش زیادی دارند و احساس تلخی در دهانشان می‌کنند



 

دوشنبه 8 خرداد 1396  3:27 AM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

چطوری از سکته جلوگیری کنیم ؟

چطوری از سکته جلوگیری کنیم ؟🤔

👈شاه توت بخورید❗️

✍ترکیبات موجود در شاه توت موجب رقیق شدن خون و جلوگیری از ایجاد لخته میشود و ریسک سکته را کاهش میدهد

👈همچنین آنتی اکسیدان قوی است❗️

 



 

جمعه 19 خرداد 1396  3:39 AM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

میخواهید ریسک سرطان را کاهش دهید ؟🤔

👈گوشت بوقلمون بخورید❗️

✍متخصصان میگویند گوشت بوقلمون خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و به شدت ضد سرطان است و موجب افزایش کارایی سیستم ایمنی میشود


/////////////////////////////////////

5ماده غذایی برای رفع کسالت صبحگاهی🤔

👈نعناع:انرژی بخش
👈آب:افزایش هوشیاری
👈بلغور جو دو سر:افزایش انرژی
👈سرکه سیب:رفع خواب آلودگی
👈تخم مرغ:افزایش انرژی مغز

 



 

جمعه 19 خرداد 1396  3:40 AM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

#تغذیه

🌹گلاب دارای اثرات ضد پیری است و مصرف مداوم آن باعث کاهش چین و چروک های پوست، روشن کردن لکه های تیره و بستن منافذ باز پوست می شود.

👈 استفاده از #گلاب به صورت خوراکی و نیز بوییدن آن، باعث بهبود خلق و خو می شود و حالت های اضطراب و افسردگی را تسکین می دهد.
👇👇👇
 



 

دوشنبه 22 خرداد 1396  7:41 PM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

#روزه_داری در ام اس

🚫 اینکه به طور مطلق گفته شود روزه برای مبتلایان ام اس ضرر دارد، درست نیست، چراکه روزه گرفتن در برخی از مبتلایان ام.اس، تاثیر بسیار مطلوبی بر روح و روان آنان دارد.

👈 با توجه به اینکه تقویت وضعیت روانی بیمار یکی از مهم ترین ارکان درمان است و وابستگی معنوی و روزه داری، آلام ناشی از بیماری را کاهش می دهد، به گروهی از بیماران ام اس توصیه می شود #روزه بگیرند.

🔺 روزه در مبتلایان به #ام_اس پاسخ روشن و قطعی ندارد و این هنر پزشکان است که توانایی گرفتن یا نگرفتن روزه در مبتلایان به ام.اس را تعیین می کنند.

🔺 چهار عامل گرما، استرس، خستگی و ضربه می‌تواند ام اس را تشدید کند. از این رو مبتلایان به ام‌اس باید از این‌ها دور باشند تا توان خود را برای روزه داری حفظ نمایند.

 



 

دوشنبه 22 خرداد 1396  7:42 PM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

#تغذیه

گیاه قاصدک برای سلامت استخوان ها، مفاصل، کبد، کلیه و پاکسازی آن‌ها استفاده می شود.

این گیاه برای درمان عفونت و حتی سرطان نیز کاربرد دارد.

 



 

دوشنبه 22 خرداد 1396  7:42 PM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

#تغذیه

نخوردن سحری در برخی افراد بدلیل سوخت و ساز چربی‌ها و ایجاد حالت اسیدی موجب می‌شود فرد کمتر گرسنه شود؛ اما قطعا آسیبهایی مانند کبدچرب، دیابت، پرفشاری خون و چاقی در پی خواهد داشت

 



 

دوشنبه 22 خرداد 1396  7:43 PM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

نوشیدنی هایی برای افطار❗️

نوشیدنی هایی برای افطار❗️

👈شربت آبلیمو:ترشح بزاق و رفع تشنگی
👈شربت خاکشیر:ضد عطش وخنک کننده
👈شربت سکنجبین:کاهش تشنگی
👈شربت تمبر هندی:رفع یبوست
👈شربت زردآلو:بازیابی انرژی

☝️عالین

 



 

شنبه 27 خرداد 1396  7:11 PM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

#عفونت مجاری ادراری دارید ؟🤔

👈آب خیار بخورید❗️

👈آب خیار ادرار آور است و موجب پاکسازی مجاری ادراری از عفونت میشود!

👈برای افزایش خواص میتوان مقداری عسل و لیمو به آن اضافه کرد

 



 

شنبه 27 خرداد 1396  7:11 PM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

❗️خواص عجیب باز کردن #روزه با سیب:

❗️خواص عجیب باز کردن #روزه با سیب:

🔹کاهش ریسک حملات قلبی
🔹تقویت سلامت مغز و اعصاب
🔹کمک به آلزایمری‌ها
🔹مقابله با دیابت
🔹مقابله با چاقی
🔹کاهش کلسترول بد
🔹کاهش خطر سرطان

 



 

شنبه 27 خرداد 1396  7:12 PM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

✍ #توصیه_های_روزه_داری

✍ #توصیه_های_روزه_داری


🔹در فاصله افطار تا سحر حتماً آب و چای كمرنگ فراوان ميل شود.
🔹در افطار و سحر از سبزی خوردن،خيار، گوجه و تخم شربتی (تخم ریحان) نيز استفاده شود.

 



 

شنبه 27 خرداد 1396  7:12 PM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

پاسخ به:نکاتی برای حفط سلامتی

علت #ریزش_مو در تابستان🤔

فولیکول مو که درطول سال وظیفه تولید مو را بر عهده درارد در فصل گرما عمل چندانی ندارد وجایگزینی کاهش می یابد

👈برای کاهش ریزش عسل،گردو ،اسفناج و امگا3 بخورید


///////////////////

درمان آفتاب سوختگی🤔

اگر در فصل تابستان آفتاب سوخته شدید کمپرس آب سرد گزینه مناسبی برای کاهش درد و آثار سوختگی است

👈30دقیقه کمپرس آب سرد را بر محل بگذارید تا التهاب و سوزش کاهش یابد👌

 



 

شنبه 27 خرداد 1396  7:13 PM
تشکرات از این پست
nargesza
ehsan007060
ehsan007060
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : فروردین 1393 
تعداد پست ها : 10952
محل سکونت : خراسان رضوی

فواید #افطار_کردن با خرما🤔

فواید #افطار_کردن با خرما🤔

👈درمان کمخونی
👈کاهش درد مفاصل
👈کاهش پوکی استخوان
👈رفع سستی و بی حالی
👈جبران انرژی از دست رفته

❗️خرما با شیر گرم عالیه👌

 

 



 

شنبه 27 خرداد 1396  7:13 PM
تشکرات از این پست
nargesza
دسترسی سریع به انجمن ها