نکاتی برای حفط سلامتی

#بدانیم

در یک تحقیق با بررسی اثر 50 آفت کش بر تیروئید مشخص شد مردانی که با این آفتکش ها در ارتباط هستند و همچنین همسرانشان به میزان قابل توجهی در معرض کم کاری تیروئید قرار دارند.

🍹 مصرف روزانه یک لیوان سرکه انگبین تأثیرات شفابخشی در درمان #کبد_چرب دارد.

👈🏻 عرق کاسنی، عرق خارشتر، عرق بید و عرق شاه تره نیز از عرقیات مفید در بیماری کبد چرب هستند

نکاتی در مورد نوشیدنی ها👌

👈قهوه:نوشیدن زیاد باعث سرطان کبد
👈نوشیدنی داغ:سرطان مری
👈نوشیدنی های حاوی آسپارتام:تومور مغزی
👈نوشیدنی های الکلی:سرطان دهان

چطوری بدون مصرف گوشت پروتئین بدن را تامین کنیم؟🤔

👈 قارچ منبع غنی از پروتئین است و می‌تواند جایگزین بسیار مناسبی برای پروتئین های حیوانی باشد

👈همچنین این ماده غذایی با ارزش سرشار از ویتامینD است که به ترمیم استخوانی مخصوصا در سالمندان بسیار کمک می‌کند

چطوری از شر لکه های قهوه ای پوست خلاص شویم؟🤔

▫️1عدد پیاز رنده شده
▫️مقداری عسل

👈با هم مخلوط کنید و روی لکه ها بزارید بعد از 1ماه لکه ها کاملا از بین می‌روند

 3 گیاه تقویت کننده میل جنسی :

▪️فلفل قرمز
▪️دارچین
▪️زنجبیل

👈این 3 گیاه به دلیل طبع گرم به طور خارق العاده ای میل جنسی را بالا می‌برند

✅ شایعترین دردهای افراد پشت میز نشین:🤔

🔺گردن درد ٥٣٪‏
🔺کمر درد ٦٣٪‏
🔺مچ درد ٣٣٪‏
🔺شانه و کتف ٣٨٪‏

#تغذیه

#کره گاو در طب سنتی ملین و چاق کننده بدن است.

زیاده روی در مصرف آن باعث ضعف و سستی دهانه معده و کاهش اشتها می شود.

مصلح کره در غذاها نمک و در موارد دیگر مرباها و عسل است.

چرا نباید با شیر، شیرینی بخوریم؟🤔

👈خوردن همزمان شیر و شیرینی باعث میشود میزان ویتامین های شیر کاهش یابد

👈همچنین خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد

با شیر خرما بخورید❗️

فواید ماساژ یخ روی صورت🤔

▫️افزایش گردش خون
▫️جلوگیری از علائم پیری
▫️درخشش پوست
▫️درمان آکنه
▫️درخشش طبیعی پوست

👈دوبار در هفته روی صورتتان یخ ماساژ دهید

🤔جـــــالبه بـــــدونید که❗️

👈محققان میگویند مادران بارداری که در طول بارداری روزانه یک سیب مخصوصا سبز میخورند کودکی با چهره زیباتری به دنیا می آورند

👈سیب همچنین ضدچروک است و روند پیری را به تاخیر می اندازد

یک ماسک فوق العاده برای رفع چین و چروک پوست👌

▫️1عدد خرمالو
▫️1عدد تخم مرغ
▫️1عدد لیمو تازه(آبلیمو)

👈این مواد را مخلوط کنید و 15 دقیقه روی پوست صورت بزارید و با آب ولرم بشویید

چطوری جوش های سرسیاه رو از بین ببریم؟🤔

▫️1ق.چ عسل
▫️1ق.چ آبلیمو تازه
▫️نصف ق.چ دارچین
▫️نصف ق.چ جوز هندی

👈تمام مواد را ترکیب کرده و 30 دقیقه روی صورت بگذارید و با آب ولرم بشویید

چه مدت میتونیم گوشت رو فریز کنیم؟🤔

👈مدت زمان نگهداری گوشت قرمز در فریزر 3 ماه و گوشت سفید 2 ماه است

البته این مدت زمان در شرایطی است که دمای فریزر روی 18 درجه باشد❗️

جـــــالبه بـــــدونید که❗️

▪️تحقیقات اخیر نشان می‌دهد افرادی که مبتلا به بیماری دندان و لثه هستند ریسک ابتلا به بیماری های قلبی در آن ها بسیار بیشتر است

👈در صورت بهبودی بیماری دندان و لثه بیماری قلبی کاهش چشمگیری پیدا می‌کند