طرز تهیه سوپ چيزبرگر آمريكايی غذایی متفاوت و خوش طعم
آماده سازی و پخت : 45 دقیقه
مواد لازم برای تهیه سوپ چيزبرگر آمريكایی :
| گوشت چرخ کرده |
450 گرم |
| پیاز خرد شده |
1 عدد |
| کرفس خرد شده |
1 عدد |
| سیر رنده شده |
2 حبه |
| آرد |
2 قاشق غذا خوری |
| آب مرغ |
410 گرم
|
| سیب زمینی خرد شده |
2 عدد |
| گوجه فرنگی کنسرو |
410 گرم |
| پنیر چدار رنده شده |
220 گرم |
| رب گوجه فرنگی |
170 گرم |
| کچاب |
1/4 پیمانه |
| خردل |
2 قاشق غذاخوری |
| شیر |
1 پیمانه |
| نان تست اختیاری |
به میزان لازم |
طرز تهیه سوپ چيزبرگر آمريكایی :
در یک قابلمه متوسط، گوشت، پیاز، کرفس و سیر را روی حرارت ملایم تفت دهید تا رنگ گوشت عوض و طلایی شود.
آرد را اضافه کنید و دو دقیقه تفت دهید. آب مرغ و سیب زمینی را اضافه کنید و بگذارید بجوشد. به طور مرتب هم بزنید. حرارت را کم کنید. درب قابلمه را بگذارید تا ۱۰ دقیقه بپزید و سیب زمینی ها نرم شوند.
گوجه فرنگی، پنیر، رب گوجه فرنگی، کچاپ و خردل را اضافه کنید. هم بزنید تا پنیر آب و سوپ غلیظ شود. شیر را اضافه کنید و با نان تست سرو کنید.
ارزش غذایی :
• کالری: 477
• چربی: 27 گرم
• کلسترول: 93 میلی‌گرم
• کربوهیدرات: 28 گرم
• فیبر: 4 گرم
• سدیم: 1309 میلی‌گرم
• پتاسیم: 1047 میلی‌گرم
• کلسیم: 343 میلی‌گرم
• آهن: 4 میلی‌گرم
منبع : bartarinha.ir
