وظایف یک آقا در دوران بارداری خانوم

جلوگيري از خستگي مفرط

- داشتن نشاط روحي

- ايجاد حس درك متقابل، هم دردي و همراهي در كليه امور خصوصا مسائل دوران بارداري

- مراعات مسائل مربوط به زناشويي در دوران بارداري

- جلوگيري از بروز تنشهاي عصبي و مديريت استرسهاي احتمالي وارده

- توجه به تغذيه سالم و كامل در اين ايام

- توجه به چكاپ هاي ماهيانه و پيگيري آزمايشهاي لازم

- پيش بيني مخارج زياد نوزاد پس از تولد و داشتن پشتوانه لازم

ضمن اينكه بايد توجه داشت كه وظايف همسران پس از زايمان به مراتب سنگين تر از دوران بارداري خواهد بود كه مي توان به موارد زير اشاره نمود:

- درك احساسات روحي و مشكلات جسمي پس از زايمان و توجه به احتمال بروز افسردگي هاي پس از زايمان

- همكاري بيش از پيش در نگهداري كودك بويژه همراهي، همكاري و درك مادر در ماههاي اول بخصوص در نيمه شبها كه كودك بيقرار است

- زمانبندي كارهاي خارج از منزل بگونه اي كه در ماههاي اول بيشتر بتوان در كنار مادر بود.

- درك خستگيهاي جسمي و روحي مادر ناشي از مسئوليت سنگين و كار زياد ناشي از انجام وظايف مادر، خانه داري و زناشويي و تلاش در جهت قدرداني و كاهش فشارها

- كم كردن توقع نسبت پخت و پز، به نظافت و نظم در منزل و عدم برپايي مهمانيهاي گاه و بيگاه و همكاري در اين زمينه ها

آقاي محترم اينها گوشه هايي از مسائلي بود كه من بخاطر داشتم قطعا در مواجعه با آن با موارد بيشتري برخورد خواهيد كرد در يك جمله بايد بگم كه خودتان را جاي همسرتان بگذاريد چه پيش از زايمان و چه پس از آن . آنوقت ميتوانيد بهترين كمك را به ايشان بكنيد.