اگر از بارداری خود اطلاع نداشته باشید، جنین می تواند در مراحل اولیه بارداری بسیار آسیب پذیر باشد.
آکادمی پزشکان خانواده امریکا برای زنانی که در سن باروری هستند و قصد باردار شدن دارند، توصیه هایی دارد.
• هنگام استفاده از وسایل آشپزخانه مانند ماهیتابه داغ، مراقب باشید.
• از سیگار کشیدن، مصرف الکل و داروهای غیرمجاز خودداری کنید.
• غذاهای مغذی و میزان قابل توجهی فولیک اسید بخورید.
• از استفاده از مواد شیمیایی سمی خودداری کنید.
• تمرینات ورزشی مداوم و منظم داشته باشید.
