ورزش سه‌گانه انواع متعددی دارد. اغلب ورزش سه‌گانه ترکیبی از شنا، دوچرخه‌سواری و دو در مسافت‌های مختلف است.

نوع ورزش‌های سه‌گانه مختلف است. بر اساس واحد بین‌المللی مسابقات سه‌گانه اغلب مسافت‌های مهم در این مسابقه به شرح زیر است:

مسافت و سرعت: 750 متر شنا، 20 کیلومتر دوچرخه‌سواری و 5 کیلومتر دو.

مسافت متوسط:اغلب به آن " مسافت المپیک " می‌گویند و به‌قرار زیر است: 1.5 کیلومتر شنا، 40 کیلومتر دوچرخه‌سواری و 10 کیلومتر دو.

مسافت طولانی: 1.9 کیلومتر شنا، 90 کیلومتر دوچرخه و 21.1 کیلومتر دو. ( نیمه ماراتون )

مسافت بسیار طولانی: 3.8 کیلومتر شنا، 180.2 کیلومتر دوچرخه و 42.2 کیلومتر دو ( ماراتون کامل )

محیط مسابقه محلی است که در آن ورزشکاران لباس‌های خود را برای سبک متفاوت مسابقه تغییر می‌دهند.در اینجا تغییر از شنا به دوچرخه‌سواری و از آن به دو انجام می‌شود. مکان‌هایی برای نگه‌داری دوچرخه، پوشاک و دیگر وسایل موردنیاز وجود دارد.

طبیعت این ورزش روی استقامت و آموزش‌های دوره‌ای برای هریک از مراحل است، همچنین ترکیبی از قدرت و تمرین می‌باشد.

تاریخچه

برخی می‌گویند آغاز ورزش سه‌گانه به دهه‌ی 1920 در فرانسه بازمی‌گردد. بر اساس تاریخ‌نگار و نویسنده‌ی مسابقات سه‌گانه، اسکات تینلی، مبدأ مسابقات سه‌گانه به مسابقه‌ای در طی سال‌های 1920 تا 1930 بازمی‌گردد. گفته می‌شود در سال 1902 مسابقات سه‌گانه شامل دو، دوچرخه‌سواری و قایقرانی بود. اولین مسابقه‌ی سه‌گانه شنا، دوچرخه‌سواری و دو در سن دیگو، کالیفرنیا در 25 سپتامبر 1974 برگزار شد.

سازمان‌ها

اتحادیه‌ی بین‌المللی مسابقات سه‌گانه (ITU ) در سال 1989به‌عنوان بدنه‌ی حاکم بر ورزش تأسیس شد و مسابقات سه‌گانه را در میان برنامه‌های المپیک قرار داد.

انجمن بین‌المللی مسابقات سه‌گانه‌ی بزرگ (IUTA ) بخش رسمی مسابقات سه‌گانه است که شامل مسابقات سه‌گانه در مسافت‌های طولانی‌تر می‌باشد.

مسابقات المپیک

این بازی در سال 2000 در بازی‌های سیدنی وارد مسابقات المپیک شد ( 1500 متر شنا، 40 کیلومتر دوچرخه‌سواری و 10 کیلومتر دو )