0

سالاد نودل و انبه

 
zahra_53
zahra_53
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مهر 1388 
تعداد پست ها : 28735
محل سکونت : اصفهان

سالاد نودل و انبه

 


سالاد نودل و انبه

طرز تهیه سالاد نودل و انبه




مدت زمــان طـــــــبخ : 20 دقیقه
مناسب برای تعداد : 4 نفر
جدول ارزش غـذایی

کالری برای یک نفر : 92 کالری
چربی برای یک نفر : 6.50 گرم
پروتئین برای یک نفر : 2.70 گرم
کربوهیدرات برای یک نفر : 6.00 گرم
 

مواد لازم جهت تهیه سالاد نودل و انبه :

1. نودل تخم مرغی : 250 گرمی
2. روغن بادام زمینی : 2 قاشق غذاخوری
3. پیاز شالوت نگینی خرد شده : 4 عدد
4. سیر کوبیده شده : 2 حبه
5. فلفل چیلی قرمز دانه گرفته و حلقه شده : 1 عدد
6. فلفل دلمه ای قرمز دانه گرفته و حلقه شده : 1 عدد
7. فلفل دلمه ای سبز دانه گرفته و حلقه شده : 1 عدد
8. انبه رسیده نوارهای باریک خرد شده : 1 عدد
9. بادام زمینی شور خرد شده : 25 گرم

مواد لازم جهت تهیه سس :

1. کره بادام زمینی : 4 قاشق غذاخوری
2. شیر نارگیل : 100 میلی لیتر
3. رب گوجه فرنگی : 1 قاشق غذاخوری

طرز تهیه سالاد نودل و انبه :


 

توصیه سرآشپز جهت تهیه سالاد نودل و انبه :

 

   http://bayanbox.ir/view/4901804249511124488/talar-koodak.gif

 

 

اصفهان نگین فیروزه ای جهان

دوشنبه 13 اردیبهشت 1395  9:02 AM
تشکرات از این پست
nargesza
دسترسی سریع به انجمن ها