0

خوراک مرغ و سیر اسپانیایی

 
zahra_53
zahra_53
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مهر 1388 
تعداد پست ها : 28735
محل سکونت : اصفهان

خوراک مرغ و سیر اسپانیایی



خوراک مرغ و سیر اسپانیایی

طرز تهیه خوراک مرغ و سیر اسپانیایی




مدت زمــان طـــــــبخ : 55 دقیقه
مناسب برای تعداد : 4 نفر
جدول ارزش غـذایی

کالری برای یک نفر : 124 کالری
چربی برای یک نفر : 5.50 گرم
پروتئین برای یک نفر : 10.20 گرم
کربوهیدرات برای یک نفر : 3.70 گرم
 

مواد لازم جهت تهیه خوراک مرغ و سیر اسپانیایی :

1. آرد : 3 قاشق غذاخوری
2. فلفل قرمز : مقداری
3. ران مرغ یا قسمت های دیگر با پوست با دستمال آشپزخانه خشک شده : 4 تکه
4. روغن زیتون : 4 قاشق غذاخوری
5. سیر خرد شده : 20 حبه
6. برگ بوی بزرگ : 1 عدد
7. عصاره مرغ : 450 میلی لیتر
8. سرکه سفید یا آب انگور : 4 قاشق غذاخوری
9. جعفری تازه خرد شده جهت تزیین : مقداری
10. نمک : به میزان لازم
11. فلفل : به میزان لازم

طرز تهیه خوراک مرغ و سیر اسپانیایی :


 

توصیه سرآشپز جهت تهیه خوراک مرغ و سیر اسپانیایی :

 

   http://bayanbox.ir/view/4901804249511124488/talar-koodak.gif

 

 

اصفهان نگین فیروزه ای جهان

سه شنبه 7 اردیبهشت 1395  11:29 AM
تشکرات از این پست
nargesza
دسترسی سریع به انجمن ها