مدت زمــان طـــــــبخ : 55 دقیقه
مناسب برای تعداد : 4 نفر
کالری برای یک نفر : 124 کالری
چربی برای یک نفر : 5.50 گرم
پروتئین برای یک نفر : 10.20 گرم
کربوهیدرات برای یک نفر : 3.70 گرم
مواد لازم جهت تهیه خوراک مرغ و سیر اسپانیایی :
1. آرد : 3 قاشق غذاخوری
2. فلفل قرمز : مقداری
3. ران مرغ یا قسمت های دیگر با پوست با دستمال آشپزخانه خشک شده : 4 تکه
4. روغن زیتون : 4 قاشق غذاخوری
5. سیر خرد شده : 20 حبه
6. برگ بوی بزرگ : 1 عدد
7. عصاره مرغ : 450 میلی لیتر
8. سرکه سفید یا آب انگور : 4 قاشق غذاخوری
9. جعفری تازه خرد شده جهت تزیین : مقداری
10. نمک : به میزان لازم
11. فلفل : به میزان لازم
طرز تهیه خوراک مرغ و سیر اسپانیایی :