خوراک گل کلم

خوراک گل کلم

این خوراک بسیار خوشمزه و راحته ....بدون گوشت درست میشه و اگر لوبیا پخته از قبل داشته باشید خیلی سریع آماده میشه!

موادلازم برای دو نفر:

لوبیا چیتی یا قرمز یا حتی سفید یک مشت!
نصف یک فلفل دلمه ای
پیاز یک عدد
گل کلم یک عدد کوچک
قارچ 100 گرم
ادویه نمک فلفل و زردچوبه
رب 1 قاشق ( یا گوجه فرنگی 2 عدد)

پیاز داغ درست کنید و لوبیا را که از شب قبل خیس کردین بگذارید با کمی آب و پیاز بپزد.بعد از پخت لوبیا قارچ و فلفل و رب را اضافه کنید .کمی که نرم شدن گل کلم را خرد کرده و اضافه کنید(میتونید به دلخواه میزان گل کلم را کمتر بزنید).گل گلم به پخت زیاد نیاز ندارد بعد از 10 دقیقه غذا جا افتاده و آماده است.نوش جان