اگر از نعناع خوش تان نمی آید یا از آن استفاده کرده اید ولی نفخ تان رفع نشده است، در این صورت چای بابونه می تواند یک راه حل جایگزین خوب باشد. بابونه دارای خواص فراوانی می باشد که از آن جمله باید به ضد اسپاسم (ضد انقباضات دستگاه گوارشی)، ضد التهاب و خاصیت آرامش بخشی آن اشاره کرد. همچنین بابونه برای رفع و درمان نفخ شکم ناشی از سوء هاضمه، درمان سوزش معده مفید است. برای تهیه چای بابونه به یک چای بابونه کیسه ای، یک فنجان آب داغ و مقدار کمی عسل یا لیمو (در صورت تمایل) نیاز داریم.
طرز تهیه
چای بابونه کیسه ای را درون فنجان قرار داده، آب داغ روی آن بریزید و سپس روی فنجان را بپوشانید تا حرارت آن خارج نشود. ۱۰ تا ۱۵ دقیق صبر کنید تا چای دم بکشد. حال چای کیسه ای ر از فنجان در آورده، آن را کمی بچلانید، تا اندکی از عصاره بابونه که در آن است خارج شود. در صورت تمایل کمی عسل یا آب لیمو به آن اضافه کنید. چای بابونه آماده است، می توانید آن را میل کنید!
