خوراک با تن ماهی

این خوراک ساده و خوشمزهایه......................که سریع اماده میشه..................وقتی هم که اماده شد هم با نون هم با برنج سرو بشه و هم میشه باهاش اسنک و پیتزا درست کرد...................با ماکارانی هم خوشمزه میشه...............................برا درست کردنش اول تن ماهی رو تو اب جوش بیست دقیقه میجوشونیم..........................بهد یه پیاز کنده خلال میکنیم و تو روغن سرخ میکنیم بعد چند حبه سیر له شده رو به پیاز سرخ شده اضافه کرده.....................وقتی بوی سیر بلند شد..............یک گوجه متوسط رو که از قبل خورد کرده ایم رو تو تابه میریزیم..................بعد که گوجه نرم شد و ابش گشیده شد ........................چنتا قارچ و یک چهارم فلفل دلمه رو خورد کرده و به مواد اضافه میکنیم...............................نمک و زرچوبه و فلفل رو هم اضافه میکنیم ....................................اب مواد که کشیده شد تن ماهی رو روی مواد داخل تابه میریزیم.................................ب� � همین راحتی