چرا دوش آب سرد بهتر است!؟ 🔹
آب سرد میتواند به کم کردن وزن کمک کند
بدن انسان دو نوع بافت چربی دارد، چربی سفید و چربی قهوه ای. چربی سفید از مصرف بیش از حد کالری تجمع می یابد. و در کمر، گردن و ران ها ذخیره می شود. چربی قهوه ای کمک به گرم شدن بدن میکند و فعالیتش در سرمای شدید آغاز میشود. بنابراین دوش آب سرد کمک به تحریک سوخت و ساز چربی های قهوه ای می کند.
البته در طب سنتي براي دوش آب سرد معايبي ذكر شده است.
