0

سالاد دونر مرغ رژیمی

 
zahra_53
zahra_53
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مهر 1388 
تعداد پست ها : 28735
محل سکونت : اصفهان

سالاد دونر مرغ رژیمی

 

diet-food
این سالاد برای 2 نقر است مدت زمان آماده کردن آن 10 دقیقه و زمان پخت آن 20 دقیقه است
مواد لازم:
مرغ 1عدد
کاهو 2 برگ
فلفل قرمز تند 1 عدد
خیار 1 عدد
گوجه فرنگی 1 عدد
زردچوبه
نمک
سس:
آب لیمو

روغن زیتون

طرز تهیه

:برای آماده کردن دونر ,مرغ را از فریزر باید درآوریم و ریز ریز خرد میکنیم و در تابه بدون روغن تفت می دهیم رویش فلفل تند ریز خرد شده ریخته و می پزیم رویش زردچوبه و نمک می ریزیم هم میزنیم. کاهوی تمیز شده را ریز ریز خرد میکنیم رویش خیار مکعبی خرد شده و گوجه فرنگی خرد شده را می ریزیم رویش دونرهار ا گذاشته و رویش سس ریخته سرو میکنیم

 

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع (hiDoctor.ir) مجاز می باشد.

 

 

چهارشنبه 19 فروردین 1394  11:21 AM
تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها