انرژی مثبت** مدیتیشن**ریلکسیشن

می توانی روز خوبی را شروع کنی ، چگونه؟؟

بیرون خانه یا نزدیک پنجره ای باز بایست.

دستانت را از هم باز کن و نفسی عمیق بکش.
همینطور که آهسته و عمیق نفس میکشی، احساس کن که نیروی کائنات به سراسر بدن و تک تک سلول هایت وارد شده است. نفس خود را برای لحظه ای حبس کن و با عمل بازدم آهسته، خیر و برکت را به سوی دنیا و مردم جهان بفرست.