کاهش بی دقتی عامل پیشرفت تحصیلی

سلام

امروز می خوام راجع به یک موضوعی که سرسری خانواده های دانش اموزان از کنارش رد می شوند را بیان کنم که نقش کلیدی در پیشرفت دانش اموزان در کسب نمره های بهتر دارد و ان بی دقتی است

بی دقتی دانش اموزان باعث میشه که انها به نمره ای که حقشون است نرسند ودر واقع سر جلسه امتحان و یا هنگام انجام تکالیف و تمرینات با بی دقتی که انجام می دهند تلاششان به نتیجه نمی رسد و نمره پایینی کسب میکنند با وجود اینکه دانش اموز باهوش و با استعدادی هستند

چند نمونه از بی دقتی ها :ندیدن قسمتی از سوال – اشتباه در محاسبه -توجه نکردن به قسمت های بعدی سوال و….

تعریف دقت: دقت یعنی مابا استفاده از حواس پنجگانه بطور غیر ارادی به یک موضوع توجه کنیم

ازمایش دقت:شما داخل اتاق نشستید و هرچیزی که دور و ورتان به رنگ سبز است را بخاطر بسپارید حالا چشمانتان را ببندید و اشیاعی که به رنگ قرمز است را نام ببرید

هر چقدر اشیا ئ سبز را بیشتر اسم ببرید تمرکز فکریتان بیشتر است و هرچقدر اجسام قرمز را نام ببرید دقتتان بیشتر است

حالا بعد از شناختن دقت می خواهیم یکسری تکنیک وراهکارهایی را برای شما معرفی کنیم که باعث خواهد شد دقت شما افزایش پیدا کند و یا اینکه بی دقتی شما کاهش یابد

یک نکته که داشت یادم میرفت اینکه هر چیزی که مااز طریق حواس پنجگانه دریافت میکنیم دقت نام دارد و تنها موضوعاتی که ما در موردش فکر میکنیم نیست

دربین حواس -  حس بینایی با دریافت 75 درصد از اطلاعات اطراف سهم بسزایی در میزان دقت ما دارا است

بعد از بینایی حس شنوایی با 13 درصد و بویایی با 6 درصد در رتبه های بعدی و همچنین حس لامسه و چشایی هر کدام با 3 درصد رتبه های اخر را دارا می باشند

باید بدانیم که دقت امری ذاتی نیست و اکتسابی است و با تمرین قابل پیشرفت است

تکنیکهای افزایش دقت

الف-تکنیکهای رفتاری

1-دانستید که 75 درصد اطلاعات از طریق حس بینایی دریافت میشود پس اگر ما این حس را قوی نگه داریم قسمت عمده ای از اطلاعات اطرافمان را جذب نموده ایم . در این مورد شستن چشمها با اب ذلال و خوردن غذاهایی حاوی ویتامین A و C توصیه میشود

 در مورد حس های دیگر نیز باید به شوه هایی که وجود دارد انها را پرورش داد مثلا موقع اخبار صدای تلوزیون را کم کنید و متن خبر را لب خوانی نمایید و یا اینکه صدای تلوزیون را اهسته کنید تا حدی که به سختی کلمات را بشنوید

البته راههای دیگری هم وجود دارد

2-از بین بردن انواع بی دقتی

عواملی که باعث بی دقتی دانش اموزان می شوند  شامل موارد زیر است

*عجله داشتن-سرگردن بودن چشم بین خط‌ها و همچنین  برگشت‌ غیرارادی چشم به عقب-کاهش غیر ارادی توجه(هنگام مواجهه با سوالات ساده)

ب- تکنیکهای ذهنی

1- افزایش دقت و هوشیاری هنگام روبه رو شدن با سوالهای ساده

یعنی هر وقت سوال ساده ای دیدید بجای اینکه خیالتان راحت شود احساس خطر کنید  و حواستان را جمع کنید

2-خواندن متن با تمام جزییات

برای این روش مداد را زیر کلماتی که می خوانید حرکت دهید تا ذهن از دید عقب نیفتد

منبع:www.dabir1.ir