ویتامین های مورد نیاز بدن انسان

ویتامینها ترکیبات آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای سوخت و ساز مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. تغذیه ناقص و رژیم غذایی نامناسب سبب کمبود یا فقدان یک یا چند ویتامین می‌شود و به بیماری‌های مختلف مانند بری بری و پلاگر می‌انجامد.

برای مشاهده در ابعاد بزرگتر، اینجا کلیک کنید.

طراح: سالومه رئیسی
منبع:سایت اینفوگرافیک