اسموتی زردآلو

مواد لازم (دو نفر)

•    یک لیوان آب زرد آلو

•    یک عدد موز تازه و رسیده

•    نصف لیوان آب پرتقال
 

طرز تهیه

1.    در نخستین مرحله باید آب ‌زردآلو و موز را به مدت یک تا دو ساعت در فریزر قرار دهید تا کمی یخ بزنند.

2.    سپس آب‌زرد‌آلو، موز یخ زده و خرد شده و آب پرتقال را درون مخلوط کن بریزید و حدود ۳۰ تا ۶۰ هم بزنید تا همه مواد کاملا با هم ترکیب شوند.

3.    اسموتی را درون لیوان های موردنظر بریزید و میوه دلخواه تزئین و سرو کنید.

4.    برای تهیه آب‌زرد آلو در صورتی که آب‌زردآلو طبیعی در دسترس ندارید می‌توانید از کمپوت زرد آلو یا نکتار آماده‌ی آب زرد آلو استفاده کنید.

کوکتل هویج، پرتقال و زنجبیل

مواد لازم (2 نفر)

•    سه تا چهار عدد هویج شیرین

•    یک عدد سیب بزرگ

•    دو عدد پرتقال

•    ¼ قاشق چایخوری پودر زنجبیل
 

طرز تهیه

1.    به صورت جداگانه آب هویج و آب سیب را بگیرید و کنار بگذارید. آب پرتقال را نیز بگیرید.

2.    همه آب‌میوه ها را در یک پارچ بزرگ با هم مخلوط کنید. در آخر نیز پودر زنجبیل را اضافه کنید. البته اگر زنجبیل تازه رنده شده اضافه کنید، عطر و طعم بهتری خواهد داشت.

3.    کوکتل را درون لیوان های موردنظر بریزید و با میوه دلخواه تزئین و سرو کنید.
 

کوکتل شیر سویا، زردآلو و آب سیب

مواد لازم (2 نفر)

•    ۸ تا ۱۰ عدد برگه زرد آلو

•    دو لیوان آب سیب

•    ۱۲۰ میلی‌لیتر شیر سویا
 

طرز تهیه

1.    برای آماده کردن این نوشیدنی ابتدا مقدار کمی آب سیب تهیه کنید، برای تهیه این مقدار آب سیب کافی است آب یک سیب کامل را بگیرید، سپس ۸ تا ۱۰ عدد برگه زرد آلو را در آب سیب برای مدت یک شب قرار دهید و روز بعد آن را با ترکیب آب یک سیب تازه و مقدار ۱۲۰ میلی‌لیتر شیر سویا مخلوط کنید و میل کنید.