مبحث دهم:مدیریت احساس چیست؟

بسم الله الرحمن الرحیم

از نظر من مدیریت احساس زیر مجموعه ی «هوش هیجانی» است.

هوش هیجانی: توجه به هیجان ها و کاربرد مثبت آن ها در روابط انسانی، درک احوال خود و دیگران، خویشتن داری و تسلط بر خواسته های آنی، همدلی با دیگران و استفاده ی مثبت  از هیجان ها در تفکر و شناخت .

پس ما در صورتی که هوش هیجانی را بشناسیم و در راه تقویت آن کوشش کنیم، مسلما می توانیم احساساتمان راهم کنترل کنیم.