خواب طولانی خطر ابتلا به دیابت را در نوجوانان كاهش می‌دهد
سه شنبه 11 مهر 1391 9:55 AM
متخصصان آمریكایی در یك مطالعه جدید ادعا كرده‌اند كه هر چه طول مدت خوابیدن در سنین نوجوانی بیشتر باشد، احتمال ابتلا به دیابت در این كودكان كاهش می‌یابد.
متخصصان علوم پزشكی در دانشگاه پیتزبورگ در آزمایشات جدید خود دریافته‌اند كه افزایش مدت زمان خواب در نوجوانان به بهبود مقاومت انسولینی آنها كمك می‌كند و در نتیجه در پیشگیری از دیابت موثر است.
دكتر كارن ماتیوس كه سرپرستی این مطالعه را برعهده داشته، اظهار داشت: افزایش مقاومت انسولینی از مهم‌ترین عوامل بروز دیابت است. ما در این ارزیابی‌ها دریافتیم اگر نوجوانانی كه به طور معمول هر شب شش ساعت می‌خوابند، یك ساعت دیگر به خواب شبانه خود بیفزایند تا 9 درصد با بهبود و كاهش مقاومت انسولینی مواجه می‌شوند.
این یافته حاصل مطالعه روی 245 دانش‌آموز دبیرستانی سالم است. نتایج مطالعات نشان داد كه افزایش مقاومت انسولینی مستقل از سایر عوامل نظیر نژاد، سن، جنسیت، اندازه دور كمر و اندازه شاخص توده بدنی با طول مدت خواب شبانه مرتبط است.این مطالعه در مجله «خواب» منتشر شد.
غصه هایت را با «ق» بنویس
تا همچون قصه فراموش شوند...
