كاهش وزن، پشت میز كامپيوتر
پنج شنبه 7 اردیبهشت 1391 1:07 PM
افراد پشت ميزنشين و تحت رژيم، يك نگراني مشترك دارند: «من چگونه مي توانم وزن كم كنم درحالي كه تمام روز را پشت ميز نشسته ام اين سؤال خوبي است كنترل وزن به سادگي يك معادله رياضي است براي كم كردن وزن شما بايد كالري بيشتري از آنچه كه جذب مي كنيد، بسوزانيد. درحالي كه پشت ميز نشسته ايد شما بي حركت هستيد و علاقه زيادي به غذاهاي حاضري و تنقلات داريد بنابراين معادله شما به هم مي خورد و افزايش وزن پيدا مي كنيد.
شما بايد ظرفيت رژيمي خود را بالا ببريد.تعدادي متخصصان تغذيه در زمينه كاهش وزن افراد تحت رژيم آزمايش ها و تحقيقات زيادي انجام داده اند اينها ترفندهايي است كه آنها توصيه مي كنند.
چهار راه برای رسیدن به آرامش:
1.نگاه کردن به عقب و تشکر از خدا 2.نگاه کردن به جلو و اعتماد به خدا 3.نگاه کردن به اطراف و خدمت به خدا 4.نگاه کردن به درون و پیدا کردن خدا
پل ارتباطی : samsamdragon@gmail.com
تالارهای تحت مدیریت :
مطالب عمومی کامپیوتراخبار و تکنولوژی های جدیدسیستم های عاملنرم افزارسخت افزارشبکه
