بانک مقالات رشته تربیت بدنی

هدف از پژوهش حاضر بررسي تاثير تمرين هاي استقامتي بر شاخص هاي التهابي خطر بيماري هاي قلبي - عروقي در مردان مسن بود. به همين منظور 20 مرد داوطلب سالم انتخاب و به صورت تصادفي به دو گروه تمرين استقامتي (با ميانگين سن  66.60±3.77سال، وزن 76.20±4.07 كيلوگرم، شاخص توده بدني (25.60±1.78 كيلوگرم مترمربع، درصد چربي  24.65±2.28درصد) و گروه كنترل (با ميانگين سني  64.50±4.06سال، وزن 76.90±5.25 كيلوگرم، شاخص توده بدني 26.40±2.28 كيلوگرم مترمربع، درصد چربي بدن 24.40±2.01 درصد) تقسيم شدند. برنامه تمرين هاي استقامتي شامل دويدن مداوم در سالن ورزشي با شدت 60 تا 70 درصد ضربان قلب ذخيره بيشينه به مدت 8 هفته و هر هفته 3 جلسه بود. نمونه هاي خوني در حالت ناشتا، قبل و بعد از 8 هفته تمرين از همه آزمودني ها گرفته شد. CRP سرم با استفاده از كيت مخصوص و به روش ايمونوتوربيديمتريك، همچنين فيبرينوژن پلاسما با استفاده از كيت مخصوص و به روش انعقادي، اندازه گيري شد. آزمون آماري t مستقل نشان داد، تمرين استقامتي سبب كاهش معني دار CRP و فيبرينوژن در مردان مسن مي شود (P£0.05). بنابراين مي توان گفت انجام تمرين هاي استقامتي شاخص هاي التهابي و شايد خطر حوادث قلبي - عروقي بعدي را در مردان مسن كاهش مي دهد.

 نسخه قابل چاپ