بانک مقالات رشته تربیت بدنی

هدف از تحقيق حاضر، بررسي و مقايسه دو روش كاهش وزن در كشتي گيران تمرين كرده 25-20 ساله بود. به اين منظور 30 نفر از كشتي گيران تمرين كرده استان خراسان با محدوده سني 25-20 سال به صورت داوطلبانه انتخا ب و به طور تصادفي به دو گروه كاهش وزني حاد (سريع) و گروه كاهش وزني كند (پيشنهادي توسط محققين) تقسيم شدند. قبل و 16 ساعت بعد از دوره كاهش وزن، از هر دو گروه به وسيله كاليپرلافايت درصد چربي و هم چنين آزمون هايي براي ارزيابي قدرت و استقامت بالاتنه و پايين تنه گرفته شد. از آزمودني ها خواسته شد كه 4 درصد از وزن خود را كاهش دهند. گروه اول به طور سنتي با استفاده از سونا و رژيم سخت غذايي طي 48 ساعت و گروه دوم بر اساس روشي جديد بر پايه رژيم خاصي كه توسط محققان برنامه ريزي شده بود (12 روز)، به كاهش وزن پرداختند. متغيرهاي جمع آوري شده عبارت بودند از: پرس سينه و اسكات پا با1RM (براي اندازه گيري قدرت بالاتنه و پايين تنه)، حداكثر تكرار حركات پرس سينه، اسكات پا با 40 1RM درصد و حداكثر اجراي بارفيكس (براي اندازه گيري استقامت بالاتنه و پايين تنه) و درصد چربي بدن. داده ها به وسيله نرم افزار SPSS و آزمون t زوجي تجزيه و تحليل شد. يافته ها نشان داد كه كاهش سريع وزن موجب كاهش معني دار قدرت بالاتنه و استقامت بالاتنه و پايين تنه شد، در حالي كه قدرت پايين تنه و درصد چربي تغيير معني داري نداشت، اما در گروه كاهش وزن كند، درصد چربي كاهش معني داري نشان داد و هيچ يك از عوامل ذكرشده تغيير معني داري نداشت.

 نسخه قابل چاپ