بانک مقالات رشته تربیت بدنی

در خصوص تعامل میان تمرین و دوره قاعدگی نتایج تحقیقات قبلی دارای ابهام است. شواهد حاکی از آن است که برخی رکوردها در خلال قاعدگی شکسته شده و برخی مدالهای المپیک نیز در همین دوره تصاحب شده است. از سوی دیگر بدون تردید برخی از خانمها از فشارها و درد مربوط به دوره قاعدگی رنج می برند. بنابراین رابطه میان قاعدگی و تمرین باید مورد بررسی دقیق تر قرار گیرد. همچنین در مورد نقش احتمالی دوره قاعدگی در بروز صدمات ورزشی اطلاعات کافی وجود ندارد. در این تحقیق 284 خانم ورزشکار نخبه از 26 شهر کشور که در 13 رشته ورزشی فعال بودند مورد مطالعه قرار گرفتند. یک پرسشنامه در نظر گرفته شد تا به وسیله آن و به استناد تجربه مستقیم ورزشکاران مورد مطالعه، تعامل میان تمرین، صدمات ورزشی و دوره قاعدگی بررسی شود. نتایج تحقیق عبارتند از:

-1 در خلال قاعدگی %77 از افراد مورد مطالعه برنامه تمرین خود را طبق روال معمول ادامه می دهند در حالی که%10.7  آنان تمرین و مسابقه را متوقف می کنند و %9.6 آنان به تمرین و مسابقه ادامه می دهند ولی با مشکلات جسمی و روحی مواجه می شوند و %3 آنان تمرین را متوقف می کنند ولی در صورت نیاز در مسابقه شرکت می کنند.

-2 سی و سه درصد از افراد مورد مطالعه بر این باور هستند که دوره قاعدگی هیچ تاثیری بر بروز صدمات ورزشی ندارد در حالی که %5.2 اعتقاد دارند که قاعدگی صدمات ورزشی را افزایش می دهد.

-3 اغلب ورزشکاران به میزان %61.5 معتقدند که ارتباط بین قاعدگی و میزان آسیب های ورزشی به ویژگی های افراد مربوط می شود و در افراد متفاوت این ارتباط مختلف است.

-4 همچنین %55 از افراد مورد نظر اعتقاد دارند که تاثیرات احتمالی شدت تمرین بر قاعدگی به تفاوت های جسمانی و روانی افراد مرتبط می شود که تعمیم این یافته ها نیازمند بررسی و مطالعات بیشتری است. از طرفی؛ به ترتیب %20 و %8 از افراد اثرات منفی و مثبت تمرین های شدید را بر الگوی قاعدگی تجربه کردند.

در این تحقیق علاوه بر اطلاعات فوق، موارد دیگری از قبیل نوع رشته ورزشی افراد، جنبه های روانشناختی و وضعیت تاهل آنها مورد بحث قرار گرفته است.

 نسخه قابل چاپ