بانک مقالات رشته تربیت بدنی

هدف اين مطالعه، بررسي تاثير مصرف کوتاه مدت مکمل کراتين بر رکورد شناهاي سرعتي (25 متر، 50 متر و 100 متر کرال سينه) بوده است. بدين منظور، 20 دانشجوي شناگر دانشگاه کردستان با دامنه سني 18 تا 25 سال (20.8±2.61) به عنوان آزمودني در نظر گرفته شدند و به طور مساوي در دو گروه تجربي و کنترل (به ترتيب هدف، کراتين و شبه دارو) تقسيم شدند. گروه کراتين روزانه 20 گرم کراتين را در چهار وعده 5 گرمي (به مدت 6 روز) دريافت کردند، در حالي که گروه شبه دارو در چهار وعده 3 گرمي، آرد گندم مصرف کردند. قبل و بعد از اتمام دوره 6 روزه تمريني، رکوردگيري در مسافتهاي 25 متر، 50 متر و 100 متر شناي کرال انجام گرفت. در ضمن، تمرينهاي سرعتي شنا در طول دوره براي هر دو گروه به طور يکسان و همزمان در نظر گرفته شدند. نتايج تجزيه و تحليل آماري داده ها که با آزمون آماري t وابسته و مستقل انجام گرفت، نشان دادند: در گروه شبه دارو هيچ تغيير معناداري در زمان مسافتهاي ياد شده ايجاد نشد، همچنين در گروه کراتين، زمان مسافتهاي 25 متر (P=0.14) و 100 متر (P=0.299) تغيير معناداري نيافت، اما رکورد شناي 50 متر در حد معناداري کاهش يافت (P=0.044). همچنين دو گروه در مسافتهاي ياد شده با يکديگر تفاوت معناداري نداشتند. نتايج تحقيق حاضر، انجام پژوهشهاي بيشتر را به منظور ميزان اثر بخشي مکمل کراتين بر اجراهاي سرعتي توصيه مي کند.

 نسخه قابل چاپ