بانک مقالات رشته تربیت بدنی

بي تحرکي و افزايش استروژنهاي سرم، به ويژه استراديول، خطر ابتلا به سرطان سينه را افزايش مي دهد. هدف پژوهش حاضر عبارت است از بررسي اثر يک دوره برنامه تمريني هوازي با شدت متوسط روي 17 بتا – استراديول سرم و تغييرات عوامل چاقي زنان يائسه. بدين منظور، 32 زن يائسه کم تحرک با ميانگين سني 54±7 سال، قد 158±7 سانتي متر، و وزن 73±8 کيلوگرم به طور تصادفي به دو گروه تجربي (17 نفر) و گروه کنترل (15 نفر) تقسيم شدند. در قبل و بعد از 10 هفته تمرينات منتخب هوازي (%70-60 حداکثر ضربان قلب)، 17 بتا – استراديول سرم با استفاده از روش الکتروکمي لومينسانس، شاخص توده بدن، درصد چربي، و نسبت دور کمر به لگن قبل و بعد از 10 هفته برنامه ترميني از طريق t تست وابسته و تفاوت بين اختلاف ميانگينهاي اين متغيرها بين دو گروه تجربي و کنترل از طريق t تست مستقل و اثر تغييرات چاقي بر تغييرات غلظت 17 بتا – استراديول با استفاده از رگرسيون خطي دو متغيره تعيين شد. غلظت 17 بتا – استراديول (P=0.038) و شاخص توده بدني (P=0.004) کاهش معناداري را بر اثر اين تمرينات نشان دادند. همچنين، بعد از 10 هفته برنامه تمريني منتخب تفاوت معناداري بين اختلاف ميانگين تغييرات غلظت 17 بتا – استراديول و شاخص توده بدني بين دو گروه تجربي و کنترل مشاهده شد. در صورتي که تغييرات شاخص توده بدني، درصد چربي، و نسبت دور کمر به لگن بعد از 10 هفته تمرين اثر معناداري در تغييرات غلظت 17 بتا – استراديول نداشتند. نتايج اين تحقيق نشان مي دهد 17 بتا – استراديول که شاخصي از سرطان سينه است بر اثر تمرينات هوازي منتخب در زنان يائسه کاهش مي يابد و اين تغيير مستقل از کاهش عوامل چاقي است و در پيشگيري از سرطان سينه نقش محسوسي دارد.

 نسخه قابل چاپ