بانک مقالات رشته تربیت بدنی

هدف از پژوهش حاضر عبارت است از بررسي تاثير مصرف کوتاه مدت 20 و 30 گرم مکمل کراتين بر اجراي بي هوازي و لاکتات خون کشتي گيران. 24 کشتي گير مرد منتخب باشگاهي با ميانگين سن 23.2±2.71 سال، قد 174.6±8.07 سانتي متر، و وزن 73.8±5 کيلوگرم به صورت تصادقي در سه گروه مصرف کننده 20 گرم کراتين (CrM₂₀)، 30 گرم کراتين (CrM₃₀) و دارونما (P) تقسيم شدند. گروه CrM₂₀ و CrM₃₀ به ترتيب روزانه 20 و 30 گرم کراتين منوهيدرات را در 4 وعده به مدت 6 روز دريافت کردند. گروه P کپسول حاوي آرد ذرت مصرف کردند. پيش و پس از دوره مصرف، ميانگين، اوج، و حداقل توان بي هوازي، شاخص خستگي، لاکتات خون استراحت، بلافاصله و 5 دقيقه پس از انجام آزمون وينگيت، ضربان قلب بلافاصله پس از فعاليت شبيه سازي شده کشتي و آزمون وينگيت، همچنين توده کل بدن اندازه گيري شد. داده ها با استفاده از آزمون t همبسته، تحليل واريانس (ANOVA) يک طرفه و آزمون تعقيبي شفه تجزيه و تحليل شدند و سطح معناداري 5 درصد منظور شد (p?0.05). يافته ها نشان داد توان بي هوازي ميانگين، اوج، و حداقل توده کل بدن در مقايسه با مقادير پس آزمون گروه هاي CrM₂₀ و CrM₃₀ نسبت به پيش آزمون افزايش معناداري داشت. در متغيرهاي ديگر پس آزمون گروه هاي CrM₂₀، CrM₃₀ و P نسبت به پيش آزمون تفاوت معنادار مشاهده نشد. همچنين، تفاوت معناداربين گروهيدر توان بي هوازي اوج، ميانگين، و حداقل در پس آزمون گروه هاي CrM₂₀، و CrM₃₀ نسبت به گروه P مشاهده شد، در حالي که تفاوت معنادار در مرحله پس آزمون گروه CrM₂₀، نسبت به گروه CrM₃₀، مشاهده نشد. نتيجه اينکه مصرف کوتاه مدت 20 و 30 گرم مکمل کراتين به طور يکسان باعث بهبود اجراي بي هوازي کشتي گيران شد، اگر چه تاثير معناداري بر لاکتات خون و ضربان قلب نداشت.

 نسخه قابل چاپ